home arrow_right Magazín

Sacharidů se bát nemusíte: Quinoa, sladké brambory a fazole podpoří zdraví a hodí se i do diety

1 / 5
Zavřít galerii
  • I když banány obsahují poměrně dost cukru, z jídelníčku je vyřadit nemusíte.
    info

    I když banány obsahují poměrně dost cukru, z jídelníčku je vyřadit nemusíte.

  • I jablka jsou bohatá na vlákninu. Zkuste je nastrouhat například do těsta na lívance. Nejenže budou lívance sladké i bez dalšího cukru, ale budou také zdravější.
    info

    I jablka jsou bohatá na vlákninu. Zkuste je nastrouhat například do těsta na lívance. Nejenže budou lívance sladké i bez dalšího cukru, ale budou také zdravější.

  • Ovesné vločky jsou zdrojem mnoha vitamínů a minerálů. Navíc zasytí na dlouhou dobu.
    info

    Ovesné vločky jsou zdrojem mnoha vitamínů a minerálů. Navíc zasytí na dlouhou dobu.

  • Fazole obsahují mimo jiné velké množství vlákniny, která pomůže se shazováním přebytečných kilogramů.
    info

    Fazole obsahují mimo jiné velké množství vlákniny, která pomůže se shazováním přebytečných kilogramů.

  • Batáty můžete naplnit a zapéct. Rychlá a hlavně zdravá večeře bude během chvilky na stole.
    info

    Batáty můžete naplnit a zapéct. Rychlá a hlavně zdravá večeře bude během chvilky na stole.

Zobrazit všechny fotky
  • I když banány obsahují poměrně dost cukru, z jídelníčku je vyřadit nemusíte.
  • I jablka jsou bohatá na vlákninu. Zkuste je nastrouhat například do těsta na lívance. Nejenže budou lívance sladké i bez dalšího cukru, ale budou také zdravější.
  • Ovesné vločky jsou zdrojem mnoha vitamínů a minerálů. Navíc zasytí na dlouhou dobu.
  • Fazole obsahují mimo jiné velké množství vlákniny, která pomůže se shazováním přebytečných kilogramů.
  • Batáty můžete naplnit a zapéct. Rychlá a hlavně zdravá večeře bude během chvilky na stole.