Používání klimatizace
Při nadměrném používání klimatizace dochází k prudkým změnám teploty mezi venkovním prostředím a chladným vzduchem uvnitř místností. Tento rozdíl teplot může oslabit obranyschopnost sliznic v krku a mandlí, což podle studií zvyšuje riziko jejich infekce bakteriemi a vzniku angíny. Klimatizace také často suchým vzduchem snižuje vlhkost vzduchu, což může dále podporovat podráždění a zánět hltanu.
Při angíně pomůže i Priessnitzův obklad. Jak ho připravit, vysvětluje toto YouTube video - kanál Roche Česká republika:
Vystavení průvanu
Průvan je faktor, který může negativně ovlivnit zdraví dýchacích cest, zejména v prostředí s klimatizací. Přímý kontakt s chladným vzduchem může podráždit sliznice v krku a mandlích, čímž oslabí jejich obranyschopnost proti bakteriím a virům. Prudké změny teplot, které vznikají při průvanu, mohou podle studií také vést k bolestem v krku a celkovému nepohodlí, což může být vstupní branou pro rozvoj angíny.
Slabší imunitní systém
Letní období může být náročné na imunitní systém z několika důvodů. Vysoké teploty a sluneční záření mohou způsobit dehydrataci, což oslabuje obranyschopnost těla proti infekcím. Lidé často tráví více času venku, což jim vystavuje různým alergenům a patogenům. Kromě toho mohou být letní měsíce spojeny s vyšším stresem, který může také negativně ovlivnit imunitní systém a zvýšit náchylnost k onemocněním, včetně angíny.
V létě trpí angínou zejména děti.
Domácí léčba angíny
Kloktání solného roztoku
Jedním z nejjednodušších a přitom velmi účinných domácích prostředků proti angíně je kloktání solného roztoku. Studie ukazují, že solný roztok pomáhá oplachovat bakterie a viry z povrchu mandlí a v krku. Postup je jednoduchý: stačí smíchat jednu čajovou lžičku soli v teplé vodě a kloktat několikrát denně. Tento proces nejenže pomáhá redukovat zánět, ale také uvolňuje bolest a nepříjemný pocit v krku.
Med a citron
Dalším oblíbeným domácím lékem proti bolestem v krku je kombinace medu a citronu. Med je známý svými antibakteriálními vlastnostmi, zatímco citron dodává vitamín C, který podporuje imunitní systém a napomáhá boji proti infekcím. Stačí smíchat teplou vodu s lžící medu a šťávou z jednoho citronu a pít tuto směs několikrát denně. Tento prostředek nejenom zmírňuje bolest, ale také podporuje rychlejší hojení zánětlivých mandlí.
Zázvorový čaj
Zázvor je známý svými protizánětlivými vlastnostmi a může být velmi účinným prostředkem při léčbě angíny. Jeho tepelné účinky mohou pomoci uvolnit svalové napětí v krku a zlepšit prokrvení postižené oblasti. K přípravě zázvorového čaje stačí nastrouhaný zázvor vařit ve vodě asi 10 minut, přidat med pro chuť a pít několikrát denně. Tento nápoj nejenže zklidňuje podrážděný hrdlo, ale také podporuje imunitní systém, čímž urychluje hojení.
Teplé obklady
Teplé obklady kolem krku mohou být dalším účinným domácím prostředkem proti bolesti způsobené angínou. Teplo z obkladů pomáhá uvolnit svaly a snižuje nepříjemný pocit ztuhlosti. Stačí namočit čistý hadřík nebo ručník do teplé vody, vymáčknout přebytečnou vodu a aplikovat na krk po dobu 15-20 minut. Tento proces lze opakovat několikrát denně pro maximální účinek.
Kdy k lékaři?
Pokud si ale všimnete, že se vám na mandlích dělají čepy, je na místě vyhledat lékaře. V takovém případě bude totiž pravděpodobně jedinou účinnou léčbou nasazení antibiotik a s domácími postupy si nevystačíte.
Zdroje: youtube.com, my.clevelandclinic.org, www.healthline.com, www.mayoclinic.org
