Jin Shin Jyutsu pracuje s konceptem energetických dráh nebo meridiánů, které procházejí celým tělem a spojují různé části těla s energetickými centry. Podle této tradice jsou blokády nebo nerovnováhy v těchto dráhách příčinou fyzických a emočních potíží. Při práci s Jin Shin Jyutsu terapeut nebo jednotlivec sám používá jemných doteků na určité body na těle, které odpovídají konkrétním meridiánům. Tím se stimuluje tok energie a podporuje se samoléčebný proces těla.

O metodě Jin Shin Jyutsu se dozvíte více v tomto YouTube videu - kanál Nithya:

Zdroj: Youtube

Jak provádět Jin Shin Jyutsu?

Tuto metodu můžete provádět kdykoli a kdekoli, aniž by vyžadovala speciální vybavení. Jakých bodů se dotýkat? 

Bod mezi palcem a ukazovákem

Tento bod je jedním z nejvýznamnějších bodů v Jin Shin Jyutsu, známým také jako "bod pro harmonizaci energie těla". Nachází se mezi palcem a ukazovákem na obou rukách a je spojen s energií hlavy. Jeho stimulace má za cíl uvolnit stres a napětí, které může blokovat volný tok energie v těle. Stačí jemně podržet tento bod a vnímat proud energie, který se uvolňuje. Může to pomoci obnovit rovnováhu v těle a mysli, a přinést pocit klidu a harmonie.

Bod na vnitřní straně nohy

Dalším klíčovým bodem je místo podél vnitřní strany nohy, asi tři prsty nad kotníkem. Tento bod, nazývaný také jako "bod zklidnění", je spojen s energií střeva. Jeho stimulace může podpořit trávení a uvolnění emocionálního napětí. Podle studií je tato oblast často napjatá u lidí, kteří trpí stresem nebo úzkostí. Lehký tlak nebo masáž tohoto místa může pomoci uvolnit blokády a podpořit volný tok energie v trávicím systému.

Bod na hrudi

Tento bod se nachází mezi hrudní kostí a bradavkou a je znám jako "bod pro uvolnění srdce". Je spojen s energií srdce a plic. Jeho stimulace může podle výzkumů pomoci uvolnit napětí v hrudníku, zlepšit dýchání a podpořit emocionální stabilitu. Často je využíván k uvolnění emocionálního napětí a pro zklidnění mysli. Stačí jemně aplikovat tlak na tento bod a vnímat, jak se napětí uvolňuje a dýchání se stává hlubší.

Bod na dolní části zad

Další bod v Jin Shin Jyutsu se nachází na dolní části zad přímo pod dolní částí žebra. Tento bod je spojen s energií ledvin a páteře. Jeho stimulace může pomoci uvolnit napětí v dolní části zad, zlepšit tok energie v ledvinách a podpořit zdraví ledvin. Lehká stimulace tohoto místa může být užitečná pro ty, kteří trpí bolestmi zad nebo mají problémy s ledvinami.

Zdroje: ukhealthcare.uky.edu, cih.ucsd.edu, www.youtube.com