Jeden z nejstarších a nejabsurdnějších mýtů je ten, že masturbace může způsobit slepotu. Tento mýtus má své kořeny v minulosti, kdy bylo považováno za nemorální otevřeně mluvit o sexualitě. Lidé si často vymýšleli hrůzostrašné příběhy, aby odradili mladé lidi od tohoto přirozeného projevu sexuality. Pravda je ovšem taková, že masturbace nemá žádný vliv na zrak. Naopak, pravidelné sebeuspokojování je normální součástí lidské sexuality a neexistuje žádný vědecký důkaz, který by potvrzoval, že masturbace negativně ovlivňuje oči nebo zrak.
Jak řešit závislost na pornu a masturbaci, se dozvíte v tomto YouTube videu - kanál Puniman:
Masturbace způsobuje erektilní dysfunkci?
Dalším rozšířeným mýtem je tvrzení, že masturbace může vést k erektilní dysfunkci, tedy neschopnosti dosáhnout nebo udržet erekci. Tato domněnka se zakládá na mylném přesvědčení, že častá masturbace může „opotřebovat“ sexuální funkce těla. Opět zde chybí jakýkoliv vědecký důkaz. Naopak, pravidelná masturbace může podle studií pomoci zlepšit sexuální zdraví tím, že podporuje lepší krevní oběh v pohlavních orgánech a přispívá k lepšímu porozumění vlastním sexuálním potřebám. Pokud se u někoho vyskytne erektilní dysfunkce, důvody je třeba hledat spíše v oblasti stresu, úzkosti nebo jiných zdravotních problémů, ale masturbace mezi nimi rozhodně nefiguruje.
Masturbace způsobuje neplodnost
Další mylná představa tvrdí, že masturbace vede k neplodnosti. Tento mýtus často rezonuje zejména mezi muži, kteří se obávají, že častá ejakulace snižuje počet spermií a tím ovlivňuje plodnost. Ve skutečnosti nemá masturbace žádný vliv na mužskou ani ženskou plodnost. Mužské tělo podle studií produkuje spermie neustále, a i při časté ejakulaci je schopno vytvářet zdravé a dostatečné množství spermií. U žen masturbace rovněž neovlivňuje schopnost otěhotnět a nemá žádný vliv na reprodukční systém.
Masturbace způsobuje psychické problémy
Existuje také mýtus, že masturbace způsobuje deprese, úzkosti nebo jiné psychické problémy. Tento mýtus je často šířen konzervativními zdroji, které se snaží demonizovat sexualitu. Odborníci však naopak poukazují na to, že sebeuspokojování může být podle studií prospěšné pro duševní zdraví. Pomáhá uvolňovat napětí, zmírňuje stres a zlepšuje náladu díky uvolňování endorfinů, hormonů štěstí. Masturbace je zcela normální a přirozená činnost, která u zdravých jedinců nepředstavuje žádné riziko pro psychickou pohodu. Naopak, někteří odborníci na duševní zdraví ji doporučují jako zdravý způsob, jak zvládat stres a napětí.
Mnoho mýtů je rozšířeno mezi lidmi i o masturbaci žen.
Nadměrná masturbace škodí zdraví
Jeden z častých mýtů tvrdí, že nadměrná masturbace může mít negativní vliv na zdraví. Pravdou je, že masturbace podle studií není škodlivá, pokud nezasahuje do každodenního života, vztahů nebo povinností. Pokud masturbace přerůstá v nutkavé chování a člověk jí věnuje příliš mnoho času na úkor jiných aktivit, je vhodné zvážit odbornou pomoc. Avšak pro většinu lidí je masturbace přirozenou součástí sexuálního života, která nepředstavuje žádné zdravotní riziko.
Masturbace je jen pro muže
Další rozšířený mýtus je ten, že masturbace je činnost, které se věnují převážně muži. Pravdou však je, že masturbace je běžná i u žen, i když se o tom možná méně mluví. Ženy mají stejné právo na poznání svého těla a prožívání sexuality jako muži. Sebeuspokojování je důležitým nástrojem pro poznání vlastního těla a toho, co v sexuálních vztazích preferují. Mnohé ženy díky masturbaci objevují, co je pro ně při sexu nejpříjemnější, což jim umožňuje mít kvalitnější a uspokojivější sexuální život.
Výhody masturbace pro zdraví
Kromě toho, že masturbace neškodí, může mít naopak pozitivní vliv na zdraví. Pravidelná masturbace může zlepšit sexuální funkce, podpořit krevní oběh v pohlavních orgánech a zmírnit stres. Studie také naznačují, že masturbace může pomoci snížit riziko rakoviny prostaty u mužů. U žen může sebeuspokojování pomoci zlepšit intimní zdraví, podpořit přirozené zvlhčování vagíny a zmírnit menstruační bolesti. Masturbace také podporuje uvolňování endorfinů, což má pozitivní dopad na psychickou pohodu.
Zdroje: www.youtube.com, www.lybrate.com, www.medicalnewstoday.com, www.mcgill.ca
