Intenzivní hydratace
Ovesné vločky obsahují beta-glukany, které mají schopnost vázat vodu. Když se ovesné vločky rozpustí ve vodě, vytvoří gelovitou substanci, která pokrývá pokožku a poskytuje jí hloubkovou hydrataci. Tento gelový film pomáhá udržovat vlhkost v pleti a zabraňuje její nadměrné ztrátě. Pro lidi trpící suchou a šupinatou pokožkou může podle studií pravidelné používání ovesné koupele znamenat výrazné zlepšení v hydrataci a celkovém vzhledu pleti.
O prospěšnosti ovesných koupelí se dozvíte v tomto YouTube videu - kanál TOPNATUR s.r.o.:
Zklidnění svědění a podráždění
Beta-glukany v ovesných vločkách mají také protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají zmírnit svědění a podráždění. Svědění může být často důsledkem zánětlivých procesů v pokožce, které ovesné vločky pomáhají zmírnit. Kromě toho obsahují ovesné vločky také saponiny, které mají mírné čisticí účinky. Tyto složky mohou podle studií pomoci snížit zánět a zklidnit pokožku, což je obzvláště užitečné pro osoby s kožními problémy, jako jsou ekzémy nebo alergické reakce.
Ochranná bariéra
Ovesná koupel vytváří podle studií na pokožce jemný ochranný film, který pomáhá chránit pleť před dráždivými vlivy vnějšího prostředí. Tento film působí jako bariéra, která zabraňuje pronikání škodlivých látek a zároveň udržuje vlhkost. Tento ochranný účinek je zvláště cenný pro osoby s citlivou pletí, která je náchylná k podráždění a zánětům. Ovesná koupel tedy nejenže zklidňuje, ale také chrání pokožku.
Ovesné vločky jsou také účinným prostředkem pro léčbu spálené pokožky. Jsou bohaté na antioxidanty a mají protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají zmírnit svědění, zarudnutí a podráždění. Hydratují pokožku a urychlují hojivé procesy.
Jemná exfoliace
Jemné abrazivní vlastnosti ovesných vloček přispívají k jemné exfoliaci pleti. Během koupání se malé částice vloček třou o pokožku, čímž pomáhají odstranit odumřelé kožní buňky a nečistoty. Tento proces exfoliace přispívá k hladší a zdravější pokožce bez potřeby použití drsných chemikálií nebo mechanických peelingů. Jemná exfoliace, kterou ovesná koupel nabízí, je šetrná a zároveň účinná.
Přirozené zklidnění
Ovesné vločky obsahují antioxidanty, které pomáhají neutralizovat volné radikály v pleti. Volné radikály mohou způsobit oxidační stres a přispět k zánětlivým procesům v pleti. Antioxidanty v ovesných vločkách pomáhají tento stres zmírnit a podporují zdravý vzhled pokožky. Tento přirozený zklidňující efekt přispívá k celkovému zlepšení pleti a zmírnění příznaků podráždění.
Jak připravit ovesnou koupel?
Příprava ovesné koupele je jednoduchá a nevyžaduje žádné složité ingredience nebo vybavení. Nejprve je třeba získat jemně mleté ovesné vločky. Můžete si zakoupit hotové ovesné vločky určené přímo pro koupel, nebo si jednoduše vezměte běžné ovesné vločky a rozmixujte je na jemný prášek v mixéru nebo kávovém mlýnku. Jemně mletý prášek lépe rozpustí ve vodě a vytvoří požadovanou mléčnou suspenzi.
Jakmile máte připravené ovesné vločky, naplňte vanu teplou vodou. Je důležité, aby voda nebyla příliš horká, protože vysoké teploty mohou pokožku dráždit, zejména pokud je již citlivá nebo podrážděná. Optimální teplota vody je příjemně teplá, ale ne příliš horká. Poté přidejte přibližně jeden šálek jemně mletých ovesných vloček do vany. Můžete začít s menším množstvím a podle potřeby přidat více, až dosáhnete požadované koncentrace. Jemně promíchejte vodu, aby se ovesné vločky rovnoměrně distribuovaly a rozpustily.
Jak se vločky ve vodě rozpouštějí, vytvoří se mléčná emulze, která pokrývá pokožku a vytváří příjemný zklidňující efekt. Po naplnění vany ovesnou směsí je doporučeno ponořit se do vody na 15 až 20 minut. Během koupele se snažte jemně masírovat pokožku, aby se účinné látky z ovesných vloček lépe vstřebaly. Tento čas strávený v ovesné koupeli vám umožní využít všechny její přínosy, jako je hydratace, zklidnění a jemná exfoliace.
Po dokončení koupele je důležité pokožku jemně osušit čistým, měkkým ručníkem. Vyhněte se tření pleti, aby nedošlo k jejímu podráždění. Po osušení můžete nanést na pokožku jemný hypoalergenní krém nebo olej, který pomůže udržet vlhkost a podpořit regenerační procesy. Ovesná koupel nejenže přináší okamžitý pocit úlevy a pohodlí, ale pravidelným používáním může výrazně zlepšit zdraví vaší pleti.
Zdroje: www.youtube.com, www.healthline.com, www.webmd.com, www.health.com
