Serenoa plazivá je rostlina původem z jihovýchodu Spojených států, která již po staletí láká pozornost svými zdravotními přínosy. Její malé plody mají velký potenciál v oblasti péče o zdraví, s důrazem zejména na podporu zdraví prostaty a hormonální rovnováhy.
Ačkoliv je sereonoa bezpečná, v některých případech může způsobit také vedlejší účinky. Jaké to jsou, se dozvíte v YouTube videu – kanál Criticalbench
Co je saw palmetto?
Serenoa plazivá je keřovitá rostlina původem z jihovýchodu Spojených států. Tato rostlina, známá svými malými černými plody, je podle studie z roku 1994 dlouhodobě využívána v tradiční medicíně původních amerických kmenů pro různé zdravotní potíže. Mezi tyto kmeny patří Seminoleové, kteří podle studie používali její plody pro léčbu problémů s močením a reprodukčními obtížemi.
V dnešní době je serenoa plazivá široce studována pro své potenciální zdravotní přínosy, zejména v oblasti mužského zdraví. Mezi hlavní účinky, které jsou zkoumány a diskutovány, patří podle studie podpora zdraví prostaty a regulace hormonální rovnováhy. Studie uvádí, že obsahuje až 100 bioaktivních látek, jako jsou například mastné kyseliny, steroly a flavonoidy, které se těmto přínosům přisuzují.
Vzhledem ke svým zdravotním výhodám se serenoa plazivá stala populárním doplňkem stravy dostupným ve formě tablet, kapek nebo čajů.
Podpora zdraví prostaty
Podpora zdraví prostaty je jedním z hlavních důvodů, proč se saw palmetto stal tak populární v oblasti přírodního léčitelství a doplňků stravy. Prostata je žláza nacházející se pod močovým měchýřem, která podle výzkumu z roku 2011 hraje klíčovou roli v produkci semene. Zdravá prostata je důležitá pro udržení celkového zdraví mužského reprodukčního systému a normální funkce močení.
Serenoa plazivá má podle výzkumu také schopnost pomáhat při symptomech spojených s benigní hyperplazií prostaty (BHP), což je stav charakterizovaný zvětšením prostaty a potížemi s močením. Výzkum uvádí, že serenoa plazivá pomáhá snížit četnost nočního močení, zlepšit průtok moči a zmírnit další symptomy spojené s BHP.
Serenoa plazivá má také schopnost pomáhat při symptomech spojených s benigní hyperplazií prostaty (BHP), což je stav charakterizovaný zvětšením prostaty a potížemi s močením
Podpora testosteronu
Saw palmetto podle výzkumu z roku 2013 podporuje také hladinu testosteronu v těle. Testosteron je hlavním mužským pohlavním hormonem, který podle výzkumu hraje klíčovou roli v mnoha aspektech mužského zdraví, včetně regulace svalové hmoty, energie, nálady a podpory erekce.
Mechanismus, jakým serenoa plazivá ovlivňuje hladiny testosteronu, není úplně jasný. Podle výzkumu je to spojeno s jejím účinkem na enzymy, které přeměňují testosteron na dihydrotestosteron (DHT). Regulací hladin DHT serenoa plazivá podle výzkumu pomáhá udržovat rovnováhu hormonů a podporovat tak celkové zdraví mužského reprodukčního systému.
Podporuje růst vlasů
Serenoa plazivá byla zkoumána také pro svůj potenciál podporovat růst vlasů, zejména u mužů trpících androgenní alopecií, což je typ vypadávání vlasů spojený s genetickou predispozicí a hormonální nerovnováhou. Androgenní alopecie je podle studie z roku 2009 nejčastější forma vypadávání vlasů u mužů a postihuje až 50 % mužů ve věku nad 50 let.
Předpokládaný mechanismus, jakým serenoa plazivá ovlivňuje růst vlasů, souvisí podle studie s její schopností ovlivňovat hladiny hormonů spojených s vypadáváním vlasů, zejména dihydrotestosteron (DHT). DHT je forma testosteronu, která je spojena s poškozením vlasových folikulů a postupným řídnutím vlasů u mužů náchylných k androgenní alopecii. Serenoa plazivá podle studie potlačuje enzymy, které přeměňují testosteron na DHT, čímž snižuje jeho hladiny v těle a zpomaluje proces vypadávání vlasů.
Antioxidační účinky
Saw palmetto je podle výzkumu z roku 2015 známý také svými antioxidačními vlastnostmi, které mají široké zdravotní přínosy pro lidské tělo. Výzkum uvádí, že antioxidanty jsou látky, které bojují proti poškození buněk způsobenému volnými radikály, což jsou nestabilní molekuly, které vedou k oxidačnímu stresu a poškození buněčných struktur.
Plody serenoa plazivé podle výzkumu obsahují různé antioxidanty, jako jsou flavonoidy, polyfenoly a karotenoidy, které pomáhají chránit buňky před poškozením volnými radikály a podporují celkové zdraví těla. Tento ochranný mechanismus má řadu pozitivních účinků na lidské zdraví, včetně ochrany před chronickými chorobami, snížení zánětu, posílení imunitního systému a zpomalení procesu stárnutí.
Pozor na vedlejší účinky
Bezpečnost užívání saw palmetta je důležitým aspektem, který je třeba zvážit při jeho použití jako doplňku stravy nebo léčebného prostředku. Obecně platí, že serenoa plazivá je dobře tolerována a považuje se za bezpečnou, zejména při krátkodobém užívání v doporučených dávkách.
Nicméně, jako u všech přírodních produktů, mohou i při užívání serenoa plazivé vzniknout u některých jedinců nežádoucí účinky. Mezi možné nežádoucí účinky patří podle studie z roku 1994 zažívací potíže, jako je nevolnost, zvracení, průjem nebo pálení žáhy. Někteří lidé mohou také zažít alergické reakce, zejména pokud mají alergie na rostliny z čeledi palmovitých.
Dalším faktorem, který je třeba zvážit, je interakce s léky a jinými doplňky stravy. Saw palmetto může ovlivňovat účinky některých léků, jako jsou antikoagulancia, hormonální léčba nebo léky na srdeční onemocnění. Proto je důležité před zahájením jeho užívání vše konzultovat s lékařem.
Zdroje: YouTube.com, webmd.com, verywellhealth.com, health.com
