Prvním důvodem, proč byste měli věnovat výměně ložního prádla pozornost, je hromadění nečistot v posteli. Během noci se na povlečení, prostěradle a polštáři hromadí množství zbytků kůže, potu a dalších nečistot. Pokud tuto špinavou biologickou směs nebudete pravidelně odstraňovat, může to vést k různým kožním problémům, včetně akné, vyrážek a podráždění kůže.

Jak prát ložní prádlo poradí v YouTube videu - kanál POD VLIVEM ČOKOLÁDY:

Zdroj: Youtube

Roztoči a alergie

Dalším velkým problémem, který se týká špinavého ložního prádla, jsou roztoči. Tito mikroskopičtí tvorové se živí mrtvou kůží a jsou známí svou schopností vyvolávat alergie a astma. Pokud ložní prádlo nevyměňujete pravidelně a neperete ho v dostatečně horké vodě, roztoči se mohou v posteli výrazně množit. To pak vede k nepříjemným alergickým reakcím a problémům s dýcháním.

Bakterie a nemoci

Ložní prádlo je také vhodným místem pro množení bakterií. Pokud máte tendenci měnit povlečení jen zřídka, začnou se na něm hromadit různé bakterie, které mohou způsobit nemoci. To je zejména důležité v období chřipek a nachlazení.

Jak často?

Odpovědí na otázku „Jak často měnit ložní prádlo?” je: Ideálně jednou týdně. Toto je doporučení mnoha odborníků na zdraví a hygienu. Pravidelná výměna ložního prádla pomáhá udržovat postel čistou a hygienickou. Pokud trpíte alergiemi nebo astmatem, je dokonce vhodné měnit prádlo ještě častěji, například každé čtyři až pět dní.

Správné praní

Častým problémem je i to, na jak vysoké teploty je nutné prát ložní prádlo. Odborníci doporučují teplotu 60°C a neměli byste zapomínat i na žehlení. Má to několik výhod a důležitých důvodů:

Zničení bakterií a roztočů

Praní na 60°C a na vyšší teploty pomáhá účinně zabít bakterie, viry a roztoče, které se mohou hromadit na ložním prádle. To je zejména důležité pro jedince s alergiemi nebo citlivou kůží, protože nižší teploty mohou nechat některé mikroorganismy přežít. Studie z roku 2019 říká, že vzhledem k tomu, že většina mikroorganismů nacházejících se na textiliích je také součástí lidského mikrobiomu nebo životního prostředí, většinou by neměly představovat riziko pro lidské zdraví. Kdykoli je však třeba zaručit dostatečnou úroveň hygieny, doporučuje se praní při vyšších teplotách (např. 60 °C) a použití bělidla.

Odstranění alergenů

Vyšší teploty během praní také pomáhají odstranit alergeny, jako jsou pyl a prach, které se usazují na povlečení a polštářích. To může snížit riziko alergických reakcí u lidí trpících alergiemi. Podle studie z roku 2021 hraje teplota při praní prádla nejdůležitější roli z hlediska kontroly patogenů, která vyžaduje teploty přesahující 40 °C až 60 °C pro správnou inaktivaci, zatímco prací prostředky hrají roli při snižování mikrobiální zátěže praní uvolňováním mikrobů přichycených na tkaninách a inaktivací mikrobů citlivých na prací prostředky (např. obalené viry). Použití přísad (enzymů) a bělidel (chlór a aktivní kyslík) se stává nezbytným při praní s teplotami pod 30 °C, zejména pro některé střevní viry a bakterie.

Odstranění nečistot a mastnoty

Praní na vyšší teploty efektivně odstraňuje nečistoty, mastnotu a pot, které se hromadí na ložním prádle. Tím zůstane ložní prádlo čisté, svěží a hygienické.

Prevence plísní a zápachu

Vyšší teploty během praní pomáhají zabránit vzniku plísní a nepříjemného zápachu ložního prádla. To je zvláště důležité, pokud máte ložní prádlo uložené ve vlhkém prostředí.

Žehlení pro zdraví

Žehlení ložního prádla není jen pro estetický vzhled vašeho povlečení, ale vysoká teplota dokáže zničit bakterie a viry, které nebyly eliminovány během praní. Hladké a žehlené povlečení vytváří dojem čistoty a uklizenosti, což může pozitivně ovlivnit vaši náladu a pohodu.

Zdroj: YouTube, consiglietrucchiincasa.com, ad-italia.it