Jednou z největších výhod peelingu nasucho je jeho schopnost efektivně odstraňovat odumřelé kožní buňky. Pravidelná exfoliace pomáhá udržovat pleť svěží a zdravou. Když se odumřelé buňky hromadí na povrchu pleti, mohou způsobovat matný vzhled a nepravidelnosti v textuře pokožky. Peeling nasucho podle studií stimuluje regeneraci buněk, což znamená, že se pleť rychleji obnovuje a vypadá mladší a zdravější. Výsledkem je hladší a jemnější pleť, která lépe odráží světlo a získává přirozený lesk.
Kartáčování kůže nasucho kvalitním kartáčem má blahodárné účinky na stav celého těla. Pokud nevíte, jak se správně kartáčovat, tohle video na YouTube (kanál Vladimira Rychlík) vás to naučí:
Zmírnění projevů celulitidy
Peeling nasucho zmírní projevy celulitidy, která trápí mnoho žen i mužů. Tento jev vzniká oslabením pojivových tkání a zadržováním vody v podkožním tuku. Pravidelným kartáčováním pokožky se zpevňuje její struktura a tonus, což může redukovat viditelnost celulitidy. Stimulace lymfatického systému během peelingu podporuje podle studií odvodnění a snižuje zadržování tekutin, čímž se zlepšuje vzhled postižených oblastí.
Zlepšení prokrvení
Když kartáčujete pokožku, dochází k jejímu prokrvení. Tato stimulace přináší podle studií více kyslíku a živin do pleti. Zdravě prokrvená pokožka lépe regeneruje a je odolnější vůči poškození a zánětu. Lepší prokrvení také napomáhá detoxikaci organismu, neboť zvyšuje odvádění toxinů a odpadních látek z pleti.
Zlepšení absorpce
Další významnou výhodou peelingu nasucho je zlepšení absorpce produktů péče o pleť. Když se odumřelé buňky odstraní, pleť je prodyšnější a schopa lépe absorbovat séra, oleje a krémy. Tyto přípravky jsou pak mnohem účinnější.
Zmírnění stresu a uvolnění
Peeling nasucho přináší také psychické benefity. Proces kartáčování, který se provádí s jemnými pohyby, člověka uvolňuje a zklidňuje. Tento příjemný zážitek může být skvělým způsobem, jak se zbavit každodenního stresu a napětí.
Jak provádět peeling nasucho?
Peeling nasucho se provádí pomocí speciálního kartáče. Začněte od nohou a postupujte nahoru, přičemž používejte jemné krouživé pohyby a dbejte na to, abyste netlačili příliš silně. Soustřeďte se na oblasti, kde se často hromadí odumřelé kožní buňky, jako jsou stehna, hýždě a břicho. Každé části těla věnujte 5 až 10 minut. Po peelingu umyjte pokožku teplou vodou a jemným mýdlem a poté aplikujte zvlhčující krém nebo olej pro udržení hydratace.
Kdy a jak často provádět peeling nasucho?
Peeling nasucho se doporučuje provádět 2 až 3krát týdně. Četnost peelingu může záviset na typu pleti; pokud máte citlivou pokožku, začněte pozvolna, například jednou týdně, a postupně zvyšujte frekvenci, pokud se pleť dobře přizpůsobí. Je také důležité sledovat reakci pleti – pokud zaznamenáte podráždění nebo zvýšenou citlivost, doporučuje se snížit frekvenci. Peeling byste měli provádět před sprchováním.
Zdroje: health.clevelandclinic.org, www.health.com, mewing.coach, www.youtube.com