Toužíte získat ploché bříško za pouhé 4 dny? Dosáhnout vašeho vysněného cíle vám pomůže hubnoucí voda s obsahem zázvoru, citronu, okurky a máty. Nezapomeňte ale také na to, že k úspěšnému hubnutí je třeba rovněž pravidelně cvičit a stravovat se vyváženě.

Často se uvádí, že s hubnutím pomáhá i voda s citronem. Jak to ve skutečnosti je, prozradí Petr Havlíček ve videu kanálu Rozum v troubě na YouTube:

Zdroj: Youtube

Voda na hubnutí

Voda je základem života a může být také vaší tajnou zbraní při hubnutí. Tato osvěžující a chutná hubnoucí voda vám nejen pomůže shodit nepotřebné kilogramy, ale také poskytne vašemu tělu důležité minerály a vitamíny.

Citron, okurka, máta, zázvor a jejich vliv na hubnutí

Citron: Citron obsahuje kyselinu citronovou, která podporuje trávení a pomáhá tělu zpracovávat potravu efektivněji. Jeho vysoký obsah vitamínu C zvyšuje hladinu energie a posiluje imunitní systém. Citron také zvyšuje pocit sytosti, což vede k menšímu příjmu potravy.
Okurku: Okurka je nízkokalorická a obsahuje hodně vody, což pomáhá udržovat tělo hydratované. Je bohatá na vlákninu, která podporuje trávení a zabraňuje nadýmání. Díky svému nízkému obsahu kalorií je ideální pro hubnutí.
Mátu: Máta má uklidňující účinky na trávicí systém a snižuje nepříjemné trávicí potíže, což vám pomůže cítit se lépe během vašeho hubnutí. Je také výborným zdrojem antioxidantů.
Zázvor: Zázvor má silné protizánětlivé účinky a pomáhá zrychlovat metabolismus. Tím zrychluje spalování kalorií a tuků. Jeho pálivá chuť může také snížit chuť k jídlu.

Příprava nápoje na hubnutí

Připravte si dostatečně velký džbánek. Přidejte do něj 1 lžíci nastrouhaného zázvoru, 1 středně velkou, na tenká kolečka nakrájenou okurku, šťávu z 1 středně velkého citronu a 12 nasekaných lístků máty. Pak zalijte všechny ingredience 8 sklenicemi čisté vody. Džbánek uložte přes noc do chladničky, aby se nápoj vychladil a hlavně aby všechny ingredience měly dost času na to, aby do vody uvolnily své blahodárné látky.

Pak už jen vodu popíjejte v průběhu celého dne. Pro co nejlepší výsledky si nápoje dopřejte 8 sklenic denně. Vodu na hubnutí pijte celkově 4 dny, aby došlo k odstranění toxinů z těla, došlo ke zrychlení metabolismu a bylo podpořeno hubnutí.

Pár slov na závěr

Získejte své vysněné ploché bříško tímto jednoduchým a přírodním způsobem. Tato hubnoucí voda je plná výhod pro vaše tělo a zaručeně vás nakopne k dosažení svých cílů v hubnutí. Pamatujte však, že kromě správného pitného režimu je také důležité cvičit pravidelně a dodržovat vyváženou stravu. Buďte na své cestě k lepšímu zdraví a postavě trpěliví a důslední!

Zdroje: fitelo.co, food.ndtv.com, skinnyover40.com