Vaše ruce jsou jedním z nejvíce vystavovaných částí těla a jejich péče je často podceňována. Denní expozice různým podnětům, jako je časté mytí rukou, používání dezinfekčních prostředků a extrémní teploty, způsobuje dehydrataci pokožky a vznik suchých a popraskaných míst. Podle studie z roku 2006 jsou ruce po obličeji druhým nejviditelnějším znakem věku. Jejich nedostatečná hydratace způsobuje vznik jemných linek, vrásek a pigmentových skvrn, a tím zrychluje proces stárnutí. Jejich výživa je proto nezbytná a k té vám pomůže několik potravin, které znáte.
Jak získat hebké a mladistvé ruce, se dozvíte v YouTube videu – kanál Glamrs by Purplle
Maska z avokáda a medu
Avokádo obsahuje zdravé tuky, jako jsou omega-3 mastné kyseliny, které jsou ideální pro hydrataci suché pokožky. Podle studie z roku 2020 navíc pomáhají při léčbě lupénky, atopické dermatitidy a akné. Vitaminy A, D a E v něm obsažené podporují regeneraci pokožky a zanechávají ji hladkou a jemnou.
Pokud k avokádu přidáte med, který do pokožky přitahuje vlhkost a pomáhá ji udržovat hydratovanou, vykouzlíte zázračnou masku vyživující vaše ruce. Med také disponuje antibakteriálními a protizánětlivými vlastnostmi, které pomáhají léčit různá podráždění či poškození. Pro přípravu této masky budete potřebovat jedno zralé avokádo, které do hladka rozmačkáte, a přidáte jednu lžíci medu a lžíci olivového oleje. Směs dobře promíchejte, aby vznikla jednolitá hmota. Aplikujte na čisté ruce a důkladně rozetřete do suchých a popraskaných míst. Nechte působit zhruba 15-20 minut, aby složky měly dostatek času proniknout do pokožky a poskytnout dostatečnou hydrataci. Poté ruce opláchněte teplou vodou a usušte.
Přidejte k avokádu med a vytvoříte skvělou vyživující masku pro vaše ruce
Maska z ovesných vloček a jogurtu
Ovesné vločky jsou bohaté na beta-glukan, což je látka, která pomáhá zadržovat vlhkost v pokožce a zároveň ji zklidňuje a hydratuje. Jsou také mírně exfoliační, což znamená, že pomáhají odstraňovat odumřelé buňky a zanechávají pokožku hladkou a jemnou. Na tuto masku si připravte 2 lžíce ovesných vloček, upřednostněte mleté, které jsou lepší než celé díky své hladké textuře a lépe se kombinují s ostatními složkami. Rozemelte je pomocí mixéru či kávomlýnku a přidejte 1-2 lžíce jogurtu, který je znám pro své hydratační účinky a poskytne pokožce dostatečnou vlhkost a živiny. Můžete přidat i další složky podle své preference a potřeb vaší pokožky. Například olivový olej pro bohatou hydrataci, med pro jeho antibakteriální vlastnosti nebo banán pro svou vyživující sílu. Zamíchejte a směs rovnoměrně aplikujte na čisté ruce. Jemně masku masírujte krouživými pohyby po dobu 1-2 minut. Tím pomáháte exfoliovat pokožku a zlepšit absorpci živin. Nechte ji působit po dobu 10-15 minut a opláchněte teplou vodou.
Použít můžete také citron s medem
Maska z citronu a medu je účinným způsobem, jak poskytnout hydrataci a zároveň osvěžit pokožku rukou. Citronová šťáva dodává pokožce svěžest a vitalitu, zatímco med poskytuje hydrataci a má antibakteriální vlastnosti. Pro přípravu budete potřebovat 2 velké lžíce čerstvé citronové šťávy a 2 lžičky medu. Směs dobře promíchejte, aby se med rozpustil a se šťávou spojil. Opět aplikujte na čisté ruce a vmasírujte zvláště do popraskaných míst a nechte působit 15 minut. Po uplynutí doby znovu opláchněte teplou vodou a usušte.
Tyto tři recepty na domácí masky jsou skvělým řešením, jak poskytnout hydrataci a v posledním případě také svěžest vašim rukám. Pravidelnou aplikací docílíte výrazného zlepšení jejich vzhledu a stavu, zvláště pak, když trpíte suchostí či popraskáním.
Zdroje: YouTube.com, byrdie.com, byrdie.com, wikihow.com
