Spánek

close

Magazín

Telefon do postele nepatří: Narušuje spánek, způsobuje tloustnutí i těžká zranění

clock 4 minuty video

close

Zdraví

Somnifóbie dokáže člověku kompletně zničit život: Jak se léčí neovladatelný strach ze spánku?

clock 6 minut video

close

Rady a tipy

Jak často měníte povlečení? Pokud jednou za 14 dní, děláte velkou chybu

clock 4 minuty video

close

Zdraví

Rýma a nachlazení: Jak se jich zbavit dřív, než se projeví naplno?

clock 5 minut video

close

Zdraví

Co se děje s tělem, když vynecháte alkohol? Krásnější a zářivější pokožka je jen jednou z mnoha změn

clock 4 minuty video

close

Magazín

Opuchlý obličej po ránu trápí řadu lidí: Naštěstí se jej lze zbavit během pár minut

clock 4 minuty video

close

Rady a tipy

Tipy pro příjemnější rána: Jak vstát na první zazvonění budíku?

clock 5 minut video

close

Rady a tipy

Hnědý tuk je v těle vítaný, umí dokonce spalovat kalorie: Jak ho mít v těle co nejvíce?

clock 5 minut video

close

Zdraví

Syndrom náhlého úmrtí kojence: Jedna pozice při spánku dítěte je obzvlášť nebezpečná

clock 4 minuty video

close

Magazín

Ze spaní se dožadují sexu a po probuzení si vůbec nic nepamatují: Co prožívají lidé trpící sexsomnií?

clock 8 minut video

close

Zdraví

Trpíte často nočními můrami? Možná vám chtějí sdělit něco o vašem zdraví

clock 6 minut video

close

Zdraví

Únavový syndrom není žádným výmyslem lenochů: Jak poznat, že jím trpíte i vy?

clock 5 minut video

close

Zdraví

Za tloustnutí je zodpovědný i hormon hladu ghrelin: Jeho zvýšení způsobuje překvapivá věc

clock 5 minut video

close

Zdraví

Spaní bez pyžama vede k hubnutí. Zdravotních benefitů pro naháče je mnohem více, tvrdí vědci

clock 4 minuty video

close

Zdraví

Nepravidelnou menstruaci nepřecházejte: Může jít o život

clock 7 minut video

close

Rady a tipy

Za nepozorností, stresem a nízkou kvalitu života často stojí binec: Odstraňte ho jednou provždy

clock 6 minut video

close

Magazín

Lepší spánek díky jemné józe: Které pozice jsou nejúčinnější?

clock 7 minut video

close

Magazín

Poluce neboli mokré sny: Co je způsobuje? Na vině je často specifická poloha při spaní

clock 4 minuty video

close

Magazín

Většina lidí si ve spánku ničí zuby a ani o tom neví: Jak se zbavit bruxismu?

clock 5 minut video

close

Zdraví

Spánkovou apnoe mnozí zaměňují za obyčejné chrápání: Co ji prozradí?

clock 6 minut video

close

Zdraví

Nejšílenější diety historie: Kvůli štíhlé postavě si lidé zahrávali se svými životy

clock 3 minuty video

close

Magazín

7 jednoduchých pravidel pro lepší spánek: Kdo je dodržuje, spí jako mimino i po padesátce

clock 4 minuty video

close

Zdraví

Nadbytek spánku může i zabíjet: Co všechno vám hrozí, když spíte až moc?

clock 3 minuty video

close

Zdraví

Zbavte se bolesti zad, hlavy i zubů: Stačí si lehnout na správnou podložku

clock 4 minuty video

close

Magazín

Nebezpečná cesta k vysněné postavě: Jak poznat, že to se cvičením už přeháníte? Tělo vysílá signály

clock 4 minuty video

close

Magazín

Sdílení postele se psem může být pro člověka nebezpečné, varují lékaři

clock 4 minuty video

close

Zdraví

Bylinky pro lepší spánek: Některé z nich najdete i na své zahradě

clock 3 minuty video

close

Magazín

Hubnutí spánkem: Víte, kolik kalorií spálíte přes noc v posteli?

clock 5 minut video

close

Rady a tipy

Pijete před spaním? Zaděláváte si na vážné zdravotní problémy. Večer nepijte ani vodu, radí vědci

clock 3 minuty video

close

Rady a tipy

Oteklá oční víčka už vás trápit nemusí: Jak na ně vyzrát jednou provždy?

clock 5 minut video