Zdraví

Zdraví

Zdraví

Kysané zelí je známé hlavně pro vysoký obsah probiotik, pomůže ale i s hubnutím a zmírní stres

Kysané zelí je bohatým zdrojem probiotik a vitaminů. Pomáhá při trávení, posiluje imunitu a nabízí mnoho dalších zdravotních výhod. Navíc je velmi snadné jej připravit doma.

4 minuty

Zdraví

Potraviny urychlující hubnutí: Vsaďte na zdravé tuky, ryby, semínka a zeleninu

4 minuty

Zdraví

Tloustnutí po padesátce má často řadu příčin: Může za něj stres, nedostatek spánku i nemoc

4 minuty

Zdraví

Grapefruitová dieta skutečně pomůže s hubnutím, hrozí však, že se shozená kila brzy vrátí

2 minuty

Zdraví

Pikleball má řadu fanoušků i v Česku: Je snadný, zábavný a skvělý na posílení těla

4 minuty

Zdraví

Fitness trend AMRAP si našel mnoho příznivců: Pár minut cvičení přináší skvělé výsledky

4 minuty

Zdraví

Anaerobní cvičení má řadu benefitů: Patří mezi ně hubnutí i posílení kostí

4 minuty

Zdraví

Kreatin neslouží jen sportovcům: Může pomoci i lidem s poruchou metabolismu

3 minuty

Zdraví

Otužování je na vzestupu: Posílí imunitu, zlepší stav pokožky a uzdraví zranění

3 minuty

Zdraví

Protizánětlivá dieta přináší řadu benefitů: Kromě posílení obranyschopnosti podpoří hubnutí

4 minuty

Zdraví

Nejen bílkoviny: Růst svalů podpoří i vitaminy C, E i železo

3 minuty

Zdraví

Klíčem k úspěchu je pestrý trénink: Kromě kardia se zaměřte na posilování i protahování

5 minut

Zdraví

Jóga zatočí s kily i s nemocemi: Její cvičení může zmírnit příznaky chřipky a nachlazení

3 minuty

Zdraví

Vyvrtnutý kotník můžete vyléčit i za týden: Účinná je aplikace fokusové rázové vlny

4 minuty

Zdraví

Diabetes u dětí může prozradit několik příznaků: Často jde o neustálou únavu, nevolnost i extrémní žízeň

3 minuty

Zdraví

Vodní půst může tělu přinést řadu benefitů, rozhodně se však nehodí pro každého

4 minuty

Zdraví

Bolest svalů po cvičení mnohé demotivuje: Předejít jí můžete rozcvičkou i řádnou hydratací

4 minuty

Zdraví

Nordic walking je na vzestupu: Chůze s hůlkami je efektivní skoro jako běh

3 minuty

Zdraví

Běh zlepšuje psychické zdraví: Podle vědců působí podobě jako antidepresiva

3 minuty

Zdraví

Proteinové i low-carb diety mají řadu rizik: Hrozí vysoký cholesterol i problémy s ledvinami

3 minuty

Zdraví

Proč cvičení nepřináší výsledky: Může za to špatné stravování i srovnávání se s ostatními

3 minuty

Zdraví

Strašák jménem osteoporóza: Prevencí jejího vzniku je příjem vitamínu D a pravidelné cvičení

4 minuty

Zdraví

Běžecké koleno omezuje nejednoho běžce: Zbavit se ho trvá i 6 týdnů

3 minuty

Zdraví

Kromě zubů je třeba čistit i jazyk: Dojde ke zlepšení vnímání chutí i k odstranění nebezpečných bakterií

3 minuty

Zdraví

Lék proti stárnutí není v drahých krémech: Nová studie ukazuje, že tkví ve zvedání těžkých vah

3 minuty

Zdraví

Zumba je nejen efektivní cvičení, ale i zábava: Odbouráte tuky a zároveň zažijete radost z tance

3 minuty

Zdraví

Tiché chození si našlo mnoho příznivců: Fitness trend více než tělu prospívá mysli

3 minuty

Zdraví

Power jóga je svižná a náročná, pomůže s hubnutím, růstem svalů a podpoří zdraví srdce

3 minuty

Zdraví

Kůže je důležitý orgán, málokdo se o ni ale stará: Její funkci podpoříte stravou, cvičením i kosmetikou

3 minuty

Zdraví

Ladné, ale náročné cvičení: Vinyasa jóga posílí tělo i duši a pomůže s hubnutím

4 minuty

Autoři
·
Redakce
·
RSS