close Zdraví Tejpování uleví kloubům a zlepší výkonnost, na citlivou kůži jej ale raději neaplikujte Kineziologické tejpy se staly nezbytnou součástí sportovního a léčebného světa. Jak ale ve skutečnosti tato barevná páska funguje a jak může pomoci udržet výkonnost a snížit bolest? clock 3 minuty video
close Zdraví S vysokým cholesterolem roste riziko infarktu: Jeho hladinu snížíte konzumací česneku, kurkumy a ořechů clock 3 minuty video
close Zdraví Skákání přes švihadlo nevede jen ke snížení hmotnosti: Zlepšuje i zdraví srdce a posiluje psychiku clock 3 minuty video
close Zdraví Otoky nohou i očí způsobuje nejčastěji nevhodná strava: Vyhněte se cukru, soli a hodně pijte clock 3 minuty video
close Zdraví Abychom upevnili své zdraví, měli bychom denně ujít 4000 kroků. Nová studie boří zažitý mýtus clock 3 minuty video
close Zdraví Spousta lidí si po zhubnutí svou váhu neudrží: Klíčem k úspěchu je pravidelné vážení a dostatek proteinů clock 4 minuty video
close Zdraví Pomalý metabolismus znesnadňuje hubnutí, zrychlit ho můžete budováním svalů a vynecháním drastických diet clock 3 minuty video
close Zdraví Probouzení se s vyschnutým hrdlem není radno podceňovat: Může značit alergie i syndrom spánkové apnoe clock 4 minuty video
close Zdraví Náročné ranní vstávání není jen o nevyspání: Může za ním stát nemoc zvaná dysania clock 3 minuty video
close Zdraví Zdravá a účinná cesta k vypracovaným lýtkům: Stačí k nim skákání přes švihadlo clock 3 minuty video
close Zdraví S nadýmáním pomohou detoxikační džusy: Ploché bříško vykouzlí okurka, máta i ananas clock 3 minuty video
close Zdraví Rychlé a snadné cvičení zvané Líná dívka nabývá na popularitě: Vykouzlí svaly bez velké námahy clock 4 minuty video
close Zdraví Doběhněte k vysněné postavě a pevnému zdraví: Stačí jen 8 kilometrů týdně clock 3 minuty video
close Zdraví Středomořská dieta pro zdraví a hubnutí: V některých případech ji předepisují i lékaři clock 3 minuty video
close Zdraví Odborník vyvrátil nejznámější mýty o sportu: Cvičení nalačno i pití několika litrů vody je zcela zbytečné clock 4 minuty video
close Zdraví Jóga pro lepší spánek: Vyzkoušejte pozici dítěte, kočky nebo mrtvoly clock 3 minuty video
close Zdraví Skvělé výsledky za zlomek času: V posilovně zkuste veslování, chůzi do schodů nebo vzduchový rotoped clock 4 minuty video
close Zdraví Uleví od bolesti a sníží stres: Starobylá metoda baňkování je v posledních letech na vzestupu clock 4 minuty video
close Zdraví Nejen džusy a zeleninové chipsy: Mnoho potravin působí zdravě, tělu ale velkém množství škodí clock 3 minuty video
close Zdraví Modré světlo ztěžuje usínání: Hodinu před spaním odložte telefon a vypněte televizi clock 4 minuty video
close Zdraví Suché kartáčování zbavuje odumřelé kůže a odstraní celulitidu: Milovali ho už naši předci clock 2 minuty video
close Zdraví Inzulinová rezistence přichází potichu: Signálem její přítomnosti mohou být skvrny na kůži clock 2 minuty video
close Zdraví Bolesti hlavy se zbavíte i bez léků: Zkuste více pít, relaxovat a omezit kofeinové nápoje clock 4 minuty video
close Zdraví S pitným režimem to nepřehánějte, nadměrná konzumace vody může mít i fatální následky clock 3 minuty video
close Zdraví Barva stolice jako ukazatel zdraví: K její změně dochází kvůli stravě i zákeřným nemocem clock 4 minuty video
close Zdraví Nadměrnou konzumací cukru si zaděláváte na řadu problémů: Hrozí obezita, diabetes i stres a úzkosti clock 3 minuty video
close Zdraví Neustálá únava má řadu příčin: Nejčastěji ji způsobuje nedostatek spánku nebo dehydratace clock 5 minut video
close Zdraví Nadměrný tělesný zápach prozradí mnoho: Může značit cukrovku i onemocnění jater clock 2 minuty video
