Alergie na slunce je reakce imunitního systému na sluneční záření, konkrétně na ultrafialové (UV) paprsky. Existují různé formy této alergie, včetně polymorfní světelné exantémy (PMLE), solární urtikarie a fototoxických a fotoalergických reakcí. Tyto reakce se mohou podle studií projevit různými způsoby, jako jsou zarudnutí, svědění, puchýře nebo vyrážky na kůži, zejména na oblastech vystavených slunci, jako jsou obličej, krk, paže a nohy.

Jak ochránit oči před sluncem, se dozvíte v tomto YouTube videu - kanáů WebMD:

Zdroj: Youtube

Jak předejít alergii na slunce?

Postupné zvyšování času venku

Jedním z účinných způsobů, jak alergii předejít, je postupné zvyšování času stráveného venku na slunci. Tento postup umožňuje kůži postupně přizpůsobit se slunečnímu záření a snížit riziko vzniku alergických reakcí. Začněte s krátkými obdobími venku a postupně prodlužujte dobu strávenou na slunci. Tím dáváte příležitost kůži adaptovat se na UV záření a minimalizujete riziko vzniku nepříjemných kožních projevů.

Ochranné krémy

Dalším důležitým preventivním opatřením je používání ochranných krémů s vysokým faktorem ochrany proti UV záření. Tyto krémy podle studií chrání kůži před škodlivými účinky slunečního záření a snižují riziko vzniku alergických reakcí. Při výběru opalovacího krému volte takový, který obsahuje široké spektrum ochrany (UVB a UVA) a aplikujte ho rovnoměrně na všechny části těla vystavené slunci. Opalovací krém je třeba pravidelně obnovovat, zejména po plavání nebo intenzivní fyzické aktivitě, aby byla zachována jeho účinnost.

Vyhněte se intenzivnímu záření

Jedním z klíčových opatření k prevenci alergie na slunce je vyhýbání se nejintenzivnějšímu slunečnímu záření. Tato záření jsou obvykle nejsilnější během časového okna mezi 11:00 a 14:00 hodinou. Pokud je to možné, je vhodné omezit venkovní aktivity právě v těchto hodinách a hledat stín, kde můžete zůstat chráněni před intenzivními slunečními paprsky. Pokud musíte být během těchto hodin venku, aplikujte ochranný krém, vhodně se oblečte a nezapomeňte ani na pokrývku hlavy a sluneční brýle.

Ochranné oblečení

Volba vhodného oblečení může podle studií značně snížit riziko vzniku alergických reakcí na slunce. Doporučuje se nošení dlouhých rukávů, kalhot a klobouků s širokým okrajem, které chrání obličej a krk. Tato oblečení fungují jako bariéra mezi kůží a slunečními paprsky, snižují expozici UV záření a minimalizují riziko vzniku alergických projevů. Je důležité volit oblečení vyrobené ze vzdušných, ale zároveň hustých materiálů, které blokují průnik slunečního záření a poskytují účinnou ochranu před UV paprsky.

Hydratace a ochrana kůže

Sluneční záření může vysušit kůži a způsobit její podráždění a nepříjemné pocity. Proto je důležité po pobytu venku na sluníčku aplikovat hydratační krémy nebo tělová mléka, které udržují kůži hydratovanou a chráněnou před škodlivými účinky slunečního záření. Používejte krémy s obsahem antioxidantů, vitamínů a minerálů, které posilují ochrannou bariéru kůže a minimalizují riziko vzniku alergických reakcí na slunce. Nezapomínejte ošetřit rty tyčinkou, která chrání před UV zářením.

Zdroje: www.youtube.com, my.clevelandclinic.org, www.health.harvard.edu, www.health.com