Bruxismus je stav, při kterém člověk nevědomě skřípe zuby, obvykle v noci. Tento problém může být důsledkem stresu, úzkosti, špatného zarovnání zubů nebo dokonce vedlejšího účinku některých léků. Lidé si často vůbec neuvědomují, že bruxismem trpí, protože se projevuje převážně v noci, během hlubokém spánku.

Jak uvolnit svaly v oblasti čelistního kloubu, se dozvíte v tomto YouTube videu - kanál FYZIOklinika:

Zdroj: Youtube

Příčiny bruxismu

Bruxismus, neboli skřípání či tření zubů o sebe, může být způsoben různými faktory, a jeho přesná příčina může být často složitá. Studie z roku 2020 ukazuje, že jedním z hlavních faktorů je stres a úzkost, špatné zarovnání zubů a nepravidelný kontakt mezi horními a dolními zuby. Některé studie naznačují, že bruxismus může být spojen s určitými neurologickými poruchami, jako je spánková paralýza nebo syndrom neklidných nohou. Tato spojitost ukazuje na možnou roli abnormálních mozkových funkcí. Dále mohou k bruxismu přispívat i faktory, jako je konzumace kofeinu, alkoholu nebo drog, a dokonce i genetické predispozice.

Příznaky bruxismu

Bolesti hlavy

Bolesti hlavy jsou podle studií častým příznakem bruxismu a mohou být velmi obtěžující. Tyto bolesti se obvykle objevují ráno po probuzení z noci a mohou být lokalizovány v různých částech hlavy, včetně spánků, čela nebo zadní části hlavy. Bývají pulzující nebo tlakové povahy.

Bolení v obličeji

Bolení v obličeji je dalším běžným příznakem bruxismu. Lidé trpící tímto stavem často uvádějí bolest nebo napětí v obličeji, zejména v okolí čelistí, uší nebo spánků. Toto bolení může být pociťováno jako tupá bolest, tlak nebo pulzace a může omezovat pohyb obličejovými svaly. Někteří jedinci mohou mít dokonce potíže s žvýkáním potravy nebo otevíráním úst kvůli intenzitě bolesti, a to potvrzují i studie.

Poškození zubů

Poškození zubů je podle studií jedním z nejzjevnějších znaků bruxismu. Trvalé tření zubů může vést k opotřebení skloviny, až po jejich tříštění. Tento stav může vyžadovat náročnou zubní léčbu, jako jsou korunky nebo implantáty, aby se zuby obnovily do původního stavu. Kromě estetických problémů může poškození zubů také vést k funkcionálním problémům, jako je obtížné žvýkání potravy nebo dokonce potíže s řečí. 

Problémy se spánkem

Lidé trpící tímto stavem mohou být rušeni v noci svým vlastním skříáním zubů, což vede k nespavosti nebo neklidnému spánku. Tento nedostatek odpočinku má negativní dopad na celkové zdraví a pohodu postižené osoby. 

Léčba bruxismu

Jednou z hlavních metod je použití nočních chráničů zubů. Další možností je řešení stresu a úzkosti, které mohou přispívat k rozvoji tohoto stavu, pomocí relaxačních technik, jako je meditace a hluboké dýchání. V některých případech může být také předepsána léčba léky, jako jsou svalové relaxanty nebo antidepresiva.

Zdroje: www.youtube.com, www.mayoclinic.org, www.webmd.com