Krvácející dásně jsou problémem, který postihuje mnoho lidí. Krvácení se často objevuje při čištění zubů, žvýkání potravy nebo dokonce samovolně. Tento stav může být způsoben několika faktory, včetně zubního plaku, zánětu dásní nebo nedostatečné péče o ústní hygienu. Pokud se s tímto problémem potýkáte, neměli byste ho podceňovat, protože neřešený zánět dásní může vést k vážnějším problémům, jako je paradentóza.
V následujícím YouTube videu (kanál DIYNatural) se dozvíte, jak si vyrobit domácí ústní vodu:
Nebezpečná paradentóza
Neléčené krvácející dásně představují značné riziko pro vaše ústní zdraví. Prvním a nejběžnějším problémem je vznik gingivitidy, což je zánět dásní. Pokud gingivitida není léčena, může postupovat do pokročilejšího stádia známého jako paradentóza. Ta poškozuje tkáň, která drží zuby, což může vést k jejich uvolnění a dokonce i ztrátě. Neléčené krvácející dásně způsobují bolest a nepohodlí při žvýkání, čištění zubů, a dokonce i při mluvení.
Riziko srdečních onemocnění
Dalším závažným důsledkem neléčených krvácejících dásní je zvýšené riziko srdečních onemocnění. Podle studie z roku 2010 existuje spojení mezi zánětem dásní a srdečními problémy, protože neléčená zánětlivá onemocnění dásní mohou způsobit, že bakterie a zánětlivé látky se dostanou do krevního oběhu a negativně ovlivní srdeční zdraví.
Pečlivá péče o ústní dutinu je základem.
Domácí ústní voda s kurkumou
Kurkuma je známá pro své protizánětlivé vlastnosti a používá se v tradiční indické medicíně již po staletí. Má schopnost snižovat otoky a záněty, což může být podle studie z roku 2020 pro krvácející dásně velmi prospěšné. Recept na kurkumovou ústní vodu je jednoduchý. Stačí smíchat 1 čajovou lžičku kurkumy v prášku s 1 sklenicí teplé vody. Dobře promíchejte a použijte tuto směs jako ústní vodu. Kloktejte a vyplachujte ústní dutinu po dobu 1 až 2 minuty dvakrát denně.
Domácí ústní voda se šalvějí
Šalvěj je rostlina známá pro své antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti. Je to další ingredience, kterou můžete použít k výrobě ústní vody pro zdravější dásně. Recept na šalvějovou ústní vodu zahrnuje smíchání 1 lžičky sušené šalvěje s horkou vodou.
Šalvěj nechte louhovat po dobu 5-10 minut. Směs sceďte a nechte vychladnout. Používejte dvakrát denně po čištění zubů.
Další tipy pro zdravější dásně
Kromě používání domácí ústní vody můžete udělat několik dalších kroků pro zlepšení zdraví dásní. Pravidelné čištění zubů dvakrát denně je klíčové pro odstranění zubního plaku, který může způsobovat záněty dásní. Používejte mezizubní kartáčky, zubní nitě a pravidelně navštěvujte dentálního hygienistu.
Zdroje: www.youtube.com, www.healthline.com, www.cure-naturali.it
