Hemoroidy jsou oteklé žíly v oblasti konečníku, které mohou způsobovat značné nepohodlí. Rozlišujeme mezi vnitřními a vnějšími hemoroidy. Vnitřní hemoroidy se nacházejí uvnitř konečníku a mohou způsobit bolest pouze při určitém stupni zánětu nebo komplikací. Naopak vnější hemoroidy jsou viditelné kolem análního otvoru a mohou způsobovat bolest, svědění a otoky. Mezi časté příznaky patří krvácení při stolici, bolestivé pocity v oblasti konečníku a svědění, které může být velmi intenzivní. Identifikace těchto příznaků je důležitá pro včasné zahájení léčby a zmírnění nepohodlí.
Jak se dají léčit hemoroidy, se dozvíte v tomto YouTube videu - kanál OrdinaceCZ:
Zkrácení času stráveného na toaletě
Jedním z klíčových faktorů přispívajících k vzniku hemoroidů je dlouhé a časté vysedávání na toaletě. Tento zlozvyk podle studií zvyšuje tlak na žíly v oblasti konečníku, což může vést ke vzniku hemoroidů. Snažte se zkrátit čas strávený na toaletě a vyhnout se dlouhému sezení. Pokud máte problémy s pravidelným pohybem střev, zvažte úpravy ve stravě, které mohou podpořit pravidelnou a měkkou stolici. Pokud se stolici nedaří vytlačit, místo dlouhého vysedávání zkuste přírodní laxativa nebo změny ve stravě.
Teplé koupele pro úlevu
Teplé koupele představují jednu z nejjednodušších a nejúčinnějších metod, jak si ulevit od hemoroidů. Teplá voda má schopnost uvolnit napětí ve svalech kolem konečníku, což může přispět k úlevě od bolesti a zklidnění zánětu. Doporučuje se sedět v teplé koupeli po dobu 10 až 15 minut několikrát denně, zejména po pohybu střev. Teplá koupel nejenže zmírňuje bolest, ale také podporuje krevní oběh v postižené oblasti, což může urychlit proces hojení. Přidání bylinných výtažků, jako je heřmánek nebo levandule, může posílit zklidňující účinky koupele a pomoci snížit zánět a podráždění.
Studené obklady jako pomoc
Studené obklady mohou poskytnout okamžitou úlevu od bolesti a otoku spojeného s hemoroidy. Aplikování studeného obkladu na postižené místo po dobu 15 minut několikrát denně může výrazně zmírnit zánět a bolest. Studené obklady pomáhají zúžit cévy a snížit krevní průtok do postižené oblasti, což vede k rychlému zklidnění otoků. Je důležité aplikovat obklady v intervalech a chránit pokožku před přímým kontaktem se zdrojem chladu, aby se předešlo podráždění nebo omrzlinám. Pokud používáte ledové kostky, zabalte je do jemného hadříku, aby nedošlo k přímému kontaktu s kůží.
Dlouhé vysedávání na toaletě není vhodné.
Úprava stravy pro prevenci
Strava bohatá na vlákninu hraje zásadní roli v prevenci a léčbě hemoroidů. Vláknina pomáhá udržovat pravidelnou a měkkou stolici, čímž snižuje tlak na konečník a podle studií předejde vzniku hemoroidů. Doporučuje se konzumovat větší množství čerstvé zeleniny, ovoce, celozrnných výrobků a luštěnin, které jsou bohaté na vlákninu. Zároveň je důležité pít dostatek vody, aby se podpořil pravidelný pohyb střev a zabránilo se zácpě. Vyhněte se stravám s vysokým obsahem tuků a cukrů, které mohou přispět k zácpě a dalším trávicím problémům.
Udržování hygieny
Správná hygiena je klíčová pro prevenci infekcí a zmírnění příznaků hemoroidů. Po každé návštěvě toalety je podle studií důležité jemně umýt postiženou oblast čistou vodou a jemným mýdlem, aby se předešlo podráždění citlivé pokožky. Vyhněte se používání drsných nebo parfémovaných toaletních papírů, které mohou způsobit další podráždění. Alternativně lze použít vlhčené ubrousky bez parfemace, které jsou šetrnější k pokožce a mohou pomoci snížit svědění a nepohodlí.
Zdravotní přípravky a masti
Na trhu existuje řada volně prodejných přípravků, které mohou pomoci při léčbě hemoroidů. Masti a krémy obsahující látky jako hydrokortizon nebo lidokain mohou zmírnit bolest, svědění a zánět. Při použití těchto přípravků je důležité řídit se pokyny výrobce a aplikovat je pouze na postižené oblasti. Přírodní léčebné prostředky, jako jsou aloe vera nebo kokosový olej, mohou rovněž přispět k úlevě a zklidnění pokožky. Aloe vera je známá svými protizánětlivými vlastnostmi a schopností podporovat hojení pokožky, zatímco kokosový olej má zvláčňující a antiseptické účinky.
Kdy vyhledat odbornou pomoc
Domácí léčebné metody mohou být velmi účinné, ale v některých případech je nezbytné vyhledat odbornou lékařskou pomoc. Pokud příznaky hemoroidů přetrvávají nebo se zhoršují i přes pravidelnou domácí léčbu, je důležité konzultovat lékaře. Zvláštní pozornost je třeba věnovat situacím, kdy se objevuje intenzivní krvácení, nebo pokud se hemoroidy nelepší. Lékař může doporučit další diagnostické testy a poskytne pokyny pro další léčbu, včetně možného chirurgického zákroku, pokud je to nezbytné. Včasná diagnostika a adekvátní léčba mohou přispět k rychlé úlevě a zlepšení kvality života.
Zdroje: www.youtube.com, www.webmd.com, www.mayoclinic.org, my.clevelandclinic.org
