Co jsou to hemoroidy a proč nás trápí?

Hemoroidy jsou zvětšené cévní polštáře, které se nacházejí v konečníku a řitním kanálu. Každý z nás má tyto cévy, které pomáhají udržovat střevní hmotu pod kontrolou. Problémy vznikají, když jsou tyto cévy nadměrně rozšířené nebo zanícené, což může způsobit nepříjemné příznaky, jak se píše ve studii z roku 2012.

Podívejte se na video na YouTube kanále OrdinaceCZ a zjistíte, jak odhalit hemoroidy: 

Zdroj: Youtube

Domácí léčba hemeroidů

Teplé koupele: Odpočinek pro vaše tělo i duši

Osvědčený domácí lék, který je stejně starý jako samotné hemoroidy. Udělejte si rituál z teplé lázně, dovolte si relaxovat 10 až 15 minut dvakrát až třikrát denně nebo po každém vyprázdnění střeva. Nechte teplo, aby ulevilo od zánětu a bolesti. Přidání epsomské soli do koupele může pomoci snížit bolest.

Jídelníček plný vlákniny: Vaše základní munice

Hemoroidy jsou často způsobeny nadměrným tlakem na konečníku a řitním otvoru, který je často vyvolán silným tlačením při zácpě. Vláknina má schopnost zvyšovat objem stolice a změkčit ji, což usnadňuje průchod stolice střevem. Tím se snižuje potřeba tlačit při vyprazdňování a minimalizuje se riziko spuštění hemoroidů.

Masti a krémy: Rychlá záchrana na dosah ruky

Na trhu je velké množství produktů, které slibují úlevu. Klíčem je však najít takový, který se nejvíce hodí právě pro vaše potřeby.

Studené obklady

Aplikujte ledové obklady nebo studené obklady na konečník, abyste zmírnili otok, a to po dobu 15 minut. U velkých a bolestivých hemoroidů mohou být chladné obklady velmi účinnou léčbou. Mějte však na paměti, že led by měl být vždy zabalený do hadříku nebo papírové utěrky. Nikdy nepoužívejte zmrazený předmět přímo na kůži.

Oleje a aloe vera: Přírodní maziva pro vaše potíže

Zázračné účinky přírodních olejů a aloe vera gelu by neměly uniknout vaší pozornosti. Podle studie z roku 2010 má aloe protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci snížit podráždění.

Kokosový olej a tea tree olej jsou dvě další přírodní složky, které mohou být užitečné při léčbě hemoroidů. Kokosový olej má silné protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci snižovat zánět spojený s hemoroidy. Redukce zánětu může vést ke snížení bolesti a nepohodlí.

Tea tree olej je známý svými antiseptickými a antibakteriálními vlastnostmi. Může pomoci zabránit infekci a udržet postiženou oblast čistou.

Pohyb

Nenechte se zmást myšlenkou, že hemoroidy si žádají klid. Právě naopak, pohyb podporuje krevní oběh a pomáhá udržet tělo v kondici – a to i v těch nejintimnějších oblastech. Pohyb a fyzická aktivita mohou hrát důležitou roli při prevenci a léčbě hemeroidů.

Jednou z hlavních příčin hemoroidů je zácpa a nadměrné namáhání při vyprazdňování střev. Pravidelná fyzická aktivita, jako je chůze, plavání nebo cvičení, může pomoci udržet střeva v pohybu a snížit riziko zácpy.

Některé cviky a cvičení mohou posilovat svaly pánevního dna, což může pomoci snižovat tlak na anální oblast a zmírnit příznaky hemeroidů.

Sedací podložka: Váš věrný společník při dlouhém sezení

Sedací podložka, někdy také nazývaná sedací kruh nebo hemoroidální podložka, může být užitečným pomocníkem pro lidi trpící hemeroidy nebo bolestmi v oblasti konečníku. Tato podložka má tvar kruhu s vyříznutím uprostřed a je navržena tak, aby snížila tlak na postiženou oblast a zmírnila nepohodlí při sezení.

Vyprázdnit se jděte okamžitě

Odkládání stolice, známé také jako retence stolice nebo zpožděné vyprazdňování střev, je situace, kdy člověk má potřebu vyprázdnit střeva, ale aktivně potlačuje nebo odkládá tento proces. Toto chování může mít různé příčiny a může mít negativní vliv na zdraví trávicího systému a může zhoršit symptomy hemeroidů.

Když pocítíte nutkání na stolici, běžte na toaletu okamžitě. Nečekejte na vhodnější dobu. Odkládání vyprazdňování střeva může zhoršit zácpu, což dále zatěžuje hemoroidy.

Toaletní stolička

Vyzkoušejte zvýšení nohou. Zvednutí nohou trochu nad zemí pomocí stoličky, když sedíte na toaletě, mění pozici konečníku tak, že usnadňuje průchod stolicí a snižuje tlak na anální oblast. To může přinést úlevu od bolesti a nepohodlí spojeného s hemeroidy.

Není třeba, aby hemoroidy ovlivňovaly vaši kvalitu života. Vyzbrojeni výše zmíněnými domácími léky můžete čelit tomuto problému s odvahou a vědomím, že válka s hemoroidy je do značné míry vyhraná. A pamatujte, pokud se příznaky nezlepšují nebo jsou příliš intenzivní, nikdy neváhejte vyhledat lékařskou pomoc. Věřte, že vaše pohoda stojí za to a že tato nepříjemná kapitola vašeho života může mít šťastný konec.

Zdroje: health.harvard.edu, prevention.com, mintstl.com