Vlažná koupel 

Vlažná koupel je jednou z nejstarších a nejúčinnějších metod pro snížení horečky a potvrzují to i studie. Stačí napustit vanu vlažnou vodou a ponořit se do ní po dobu asi 15 až 20 minut. Tato metoda pomáhá snižovat teplotu těla tím, že odvádí teplo z povrchu kůže. Je důležité si uvědomit, že voda by však neměla být až příliš studená.

Kdy a jak snižovat teplotu u dětí odpovídá v YouTube videu (kanál Modrý koník) MUDr. Lenka Emmerová:

Zdroj: Youtube

Čaj z koriandru 

Koriandr je dle výzkumů známý svými protizánětlivými a antimikrobiálními vlastnostmi, které mu pomáhají bojovat proti infekcím a podporovat imunitní systém. Čaj z koriandru je skvělým způsobem, jak snížit horečku a zároveň získat potřebné tekutiny. Stačí zalít lžičku sušených semínek koriandru šálkem vroucí vody, nechat louhovat asi 5 až 10 minut a poté scedit. Tento čaj pijte několikrát denně. 

Silný vývar 

Vývar není jen chutným pokrmem, ale také má mnoho léčivých vlastností, které při horečce pomáhají. Obsahuje mnoho živin, minerálů a elektrolytů, které jsou důležité pro udržení imunitního systému a správného fungování těla. Díky svému složení vývar napomáhá hydrataci těla a uvolnění ucpaných dýchacích cest. Přidejte do něj zázvoru nebo česnek, posílí to protizánětlivé účinky a podpoří boj proti infekci.

Studený obklad

Studený obklad na čelo je další rychlý trik, který srazí horečku a zároveň zmírní bolesti hlavy spojené s vyšší teplotou. Stačí vzít hadřík, který navlhčete ve studené vodě, vyždímejte a přiložte na čelo. Obklad nechte na čele po dobu asi 15 až 20 minut nebo dokud nepocítíte úlevu. Je důležité, aby voda nebyla příliš studená, aby nedošlo k nepříjemnému pocitu a chvění. Tento postup opakujte dle potřeby.

Lehká přikrývka

Při léčbě horečky je důležité předejít přehřátí. Příliš mnoho vrstev oblečení nebo těžká přikrývka brání tělu v odvádění tepla, což může vést k dalším nepříjemným příznakům a zhoršení stavu. Ideální je lehké a prodyšné oblečení a přikrývka, které umožní tělu přirozeně regulovat teplotu.

Zdroje: www.youtube.com, www.healthline.com, www.healthshots.com