Na začátku je nutné si říci, že správná barva jazyka obvykle závisí na jednotlivci a různých faktorech, včetně stravy, hydratace a celkového zdraví. V normálním stavu by měl mít zdravý jazyk růžovou až světle rudou barvu. Zde jsou některé obecné indikátory.
Co říká váš jazyk o vašem zdraví, se dozvíte v následujícím YouTube videu – kanál Health:
Růžová barva
Růžová barva jazyka obvykle indikuje zdravý stav a dobrou ústní hygienu. Signalizuje dobrou cirkulaci krve v ústní dutině. Krevní cévy v jazyku přivádějí kyslík a živiny do tkání, což je důležité pro udržení zdravého stavu. Zdravý jazyk má dostatek kyslíku, což je nezbytné pro normální funkci buněk v této oblasti. Růžová barva jazyka také může ukazovat na dostatečnou hydrataci těla.
Bílý povlak
Pokud na jazyku spatříte bílý nebo krémový povlak, pravděpodobně jen přijímáte nedostatek tekutin a jste dehydratovaní. Může se ale jednat i o orální kandidózu. Tato infekce ústní dutiny je způsobena nadměrným množením kvasinek Candida albicans. Často postihuje lidi s oslabeným imunitním systémem nebo ty, kteří užívají léky, jež mohou ovlivnit rovnováhu mikroorganismů v ústní dutině. Pokud máte podezření na orální kandidózu, určitě vyhledejte lékaře nebo zubaře pro přesnou diagnostiku a následnou léčbu. Bílý povlak na jazyku může podle výzkumu z prosince 2018 signalizovat také diabetes.
Červený odstín
Zdravý jazyk může mít také lehce červený odstín. Ale pokud je barva výrazně červená nebo je jazyk dokonce skvrnitý, tělo nám nejspíš naznačuje nějaký zdravotní problém. Některé infekce, zejména virové nebo bakteriální, způsobují zánět jazyka a vedou k červené barvě. Zarudnutí jazyka často odhaluje také alergie na různé potraviny. Podle studie z roku 2018 způsobuje zrudnutí jazyka také nedostatek vitamínu B12.
Bílý povlak na jazyku věstí přemnožené bakterie
Černý jazyk
Černý jazyk, známý také jako lingua villosa nebo chlupatý jazyk, je stav, při kterém se povrch jazyka jeví jako černý nebo tmavý. Ačkoliv není nijak nebezpečný, může esteticky potrápit a vyvolat určitou míru obav. Papily na našem jazyku nashromáždí potravinové barvivo nebo pigmenty z některých nápojů, jako je káva, čaj, cola nebo červené víno a výsledkem je dočasné ztmavení jazyka. Pokud nevěnujeme dostatečnou pozornost ústní hygieně, akumulují se nám na jazyku bakterie nebo potravinové zbytky, což také vede k nežádoucímu zbarvení.
Hladký povrch
Zdravý jazyk by měl mít také lehce drsný povrch díky papilám. Příliš hladký jazyk by mohl být známkou dehydratace.
Jak správně pečovat o náš jazyk
Pravidelně čistěte svůj jazyk. Používáním škrabky na jazyk při čištění zubů odstraníte nejen bakterie, ale také odumřelé buňky a jiné nečistoty.
Dodržujte správný pitný režim. Udržování optimální hydratace těla má pozitivní vliv na stav jazyka.
Vyhýbejte se tabákovým výrobkům.
Starost o zdraví jazyka není pouze kosmetickým zlepšením. Je to klíčový prvek celkové ústní hygieny a může poskytnout náhled do našeho celkového zdraví. Pravidelná péče o jazyk není náročná a může přinést mnohostranné benefity pro naše tělo i mysl.
Zdroje: www.youtube.com, clevelandclinic.org, verywellhealth.com
