Pijte čaj z ječmene
Čaj z ječmene není pouze lahodný nápoj, je to také tajná ingredience krásy všech Korejců. Výzkumy říkají, že ječmen obsahuje antioxidanty, které chrání pleť před škodlivými volnými radikály, aminokyseliny, které podporují regeneraci pokožky, a vitamíny, které dodávají pleti zářivý vzhled. Pravidelná konzumace čaje z ječmene přispívá k vyrovnání tónu pleti a snížení pigmentových skvrn. Zanechává pleť svěží a hydratovanou.
Vyzkoušejte také korejskou masáž obličeje podle videa na YouTube - kanál AVA LEE:
Čistěte obličej mušelínem
Důkladná očista obličeje je základem korejské péče o pleť. Korejci používají mušelínové utěrky, které jsou známé svou jemností a účinností. Tyto utěrky jsou ideální k odstranění make-upu a nečistot z obličeje, aniž by dráždily pokožku. Kombinace jemného materiálu a důkladného čištění pomáhá udržovat pleť čistou a zdravou.
Jemně hydratujte
Hydratace je klíčovým prvkem korejské péče o pleť. Korejci preferují lehké hydratační produkty, které pronikají hluboko do pokožky a poskytují dlouhodobou hydrataci. Kromě toho aplikují hydratační krémy a séra pomocí "pat-pat" techniky, která pomáhá zvýšit cirkulaci krve a maximálně vstřebat produkty do pokožky. Jedná se o jemné vklepávání krému prsty do pokožky.
Korejky používají sheet masky velmi často.
Používejte sheet masky
Sheet masky jsou jedním z nejpopulárnějších produktů v korejské péči o pleť. Tyto tenké bavlněné masky jsou nasyceny výživnými séry a látkami, které pronikají hluboko do pokožky. Stačí si aplikovat sheet masku na obličej po očištění a nechat ji působit po dobu 15-20 minut.
Chraňte se proti záření
Ochrana proti slunečnímu záření je jedním z nejdůležitějších kroků. Korejci nosí ochranný krém s vysokým ochranným faktorem (SPF) každý den, i když je zataženo nebo prší. Sluneční záření může způsobit předčasné stárnutí pokožky a pigmentové skvrny, proto je důležité chránit pleť před jeho škodlivými účinky. Korejci také nosí často pokrývky hlavy s kšilty, které rovněž chrání obličej před zářením.
Jezte rybí olej
Jeden z dalších tajemství krásné pleti Korejců spočívá ve využití rybího oleje. Rybí olej je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, které jsou dle studií klíčové pro zdraví pokožky. Korejci často konzumují rybí olej jako součást své stravy nebo ho aplikují přímo na pokožku ve formě pleťového oleje. Omega-3 mastné kyseliny pomáhají udržovat pokožku hydratovanou a pružnou, což vede k mladistvějšímu vzhledu. Díky svým protizánětlivým vlastnostem také rybí olej pomáhá bojovat proti akné a podporuje celkovou zdravotní rovnováhu pokožky.
Zdroje: www.youtube.com, www.realsimple.com, beautyinsider.sg
