Metabolický syndrom není jedinou nemocí, ale spíše souborem různých zdravotních problémů, které mají společného jmenovatele. Tento syndrom je spojen s narušenou schopností těla efektivně zpracovávat cukry a tuky, což může zvýšit riziko vážných zdravotních komplikací.

Co je metabolický syndrom se dozvíte v YouTube videu - kanál CNN:

Zdroj: Youtube

Příznaky metabolického syndromu

Rozpoznat metabolický syndrom může být obtížné, protože jeho příznaky nejsou vždy nápadné. Nicméně existují určité znaky a příznaky, kterých byste si měli všímat.

Zvýšený obvod pasu

Jedním z hlavních znaků metabolického syndromu je nárůst obvodu pasu. U mužů je to obvykle více než 102 cm, u žen více než 88 cm. Tento ukazatel může signalizovat nafouklou břišní oblast, která je častý problém u lidí trpících tímto syndromem.

Vysoký krevní tlak

Dalším významným rizikovým faktorem metabolického syndromu je podle studie z roku 2017 vysoký krevní tlak. Pokud máte tlak nad 130/85 mm Hg, měli byste se nechat vyšetřit, protože vysoký tlak zvyšuje riziko srdečních chorob a dalších komplikací.

Vysoká hladina cukru v krvi

Vysoká hladina cukru v krvi, známá jako hyperglykémie, je také součástí metabolického syndromu. Pokud máte nalačno hladinu cukru nad 100 mg/dL, může to být známka problému. Stálé vysoké hladiny cukru mohou zvyšovat riziko cukrovky 2. typu.

Vysoké hladiny triglyceridů

Triglyceridy jsou tuky v krvi a jejich vysoké hladiny jsou také spojeny s metabolickým syndromem. Triglyceridy nad 150 mg/dL jsou považovány za zvýšené a mohou znamenat zvýšené riziko srdečních onemocnění.

Nízká hladina HDL cholesterolu

HDL cholesterol, často označovaný jako "dobrý" cholesterol, by měl být u mužů nad 40 mg/dL a u žen nad 50 mg/dL. Pokud máte nízkou hladinu HDL cholesterolu, může to znamenat, že váš organismus má potíže s odstraňováním nadbytečného tuku z krevního oběhu.

Rizikové faktory

Existuje několik rizikových faktorů, které mohou zvyšovat pravděpodobnost vývoje metabolického syndromu. Mezi ně patří:

Nadváha a obezita

Nadváha a obezita jsou podle studie z roku 2022 jedním z hlavních rizikových faktorů spojených s metabolickým syndromem. Lidé s nadměrnou hmotností mají větší pravděpodobnost vývoje tohoto syndromu. Tuková tkáň, zejména ta umístěná v břišní oblasti, hraje klíčovou roli v narušení metabolismu cukrů a tuků.

Nedostatek pohybu

Sedavý životní styl a nedostatek fyzické aktivity jsou dalším významným rizikovým faktorem. Pravidelná cvičení jsou nezbytná pro udržení zdravé hmotnosti a kontrolu hladin cukru a tuků v krvi. Nedostatek pohybu má nepříznivý vliv na citlivost těla na inzulín, což může vést k vyšším hladinám cukru v krvi.

Genetická predispozice

Genetická predispozice hraje také roli v rozvoji metabolického syndromu. Pokud máte rodinnou anamnézu, kde členové rodiny trpí tímto syndromem, může to znamenat zvýšené riziko i pro vás. Dědičnost ovlivňuje, jak tělo reaguje na potravu a jak reguluje metabolismus.

Stárnutí

S věkem se zvyšuje riziko vývoje metabolického syndromu. To je částečně způsobeno tím, že s postupujícím stárnutím dochází ke změnám v hormonálním systému a metabolismu. Starší jedinci častěji trpí hypertenzí, nárůstem hmotnosti a zhoršenou citlivostí na inzulín.

Důsledky metabolického syndromu

Metabolický syndrom může mít vážné následky pro zdraví. Patří sem:

Cukrovka 2. typu

Lidé s tímto syndromem mají větší riziko vývoje diabetu 2. typu. Cukrovka je chronický stav, který vede k mnoha zdravotním komplikacím, včetně problémů s očima, ledvinami, nervy a srdcem.

Kardiovaskulární onemocnění

Zvýšený krevní tlak a vysoké hladiny tuků v krvi zvyšují riziko srdečního infarktu a cévní mozkové příhody. Toto jsou vážná onemocnění, která vedou k trvalým poškozením srdce a mozku.

Ztučnění jater a syndrom spánkové apnoe

Syndrom také způsobuje ukládání tuku v oblasti jater, což je známé jako ztučnění jater. Tento stav postihuje funkci jater a způsobuje další komplikace, pokud není léčen. Metabolický syndrom vyvolává také problémy se spánkem a zapříčiňuje syndrom spánkové apnoe. Toto je stav, při kterém se během spánku opakovaně přerušuje dýchání, což vede k nedostatečnému odpočinku a dalším zdravotním problémům.

Léčba metabolického syndromu

Léčba metabolického syndromu spočívá především v úpravě životního stylu, což zahrnuje zdravou stavu bez alkoholu, pravidelnou fyzickou aktivitu a obecně zdravý životní styl.

Zdroje: www.youtube.com, www.nhlbi.nih.gov, www.heart.org