Oatzempic je kreativní spojení slov oat (oves) a Ozempic, což je lék schválený k léčbě diabetu typu 2 a obezity. Kromě názvu má nápoj s lékem společné jen to, že slibuje rychlé hubnutí.
V tomto YouTube videu (kanál Dylon) se dozvíte, jak si tento hubnoucí nápoj připravit:
Internetový fenomén
Oatzempic se stal internetovým fenoménem, kdy lidé sdílejí své příběhy o tom, jak jim tento nápoj z ovesných vloček pomohl extrémně rychle zhubnout. Tyto příspěvky jsou doprovázeny fotografiemi transformace těla a nadšenými komentáři o rychlém a snadném úbytku hmotnosti.
Jak si připravit oatzempic?
Příprava nápoje oatzempic je jednoduchá. Stačí smíchat ovesné vločky, vodu a limetkovou šťávu. Budete potřebovat 1/2 šálku ovesných vloček, které smíchejte s 1 šálkem vody a 1/4 šálku limetkové šťávy. Následně směs nechte odstát přes noc, aby ovesné vločky změkly a dobře promíchaly s ostatními ingrediencemi. Po ránu je nápoj hotový k pití a můžete ho konzumovat jako součást snídaně nebo svačiny.
Varování odborníků
Stejně jako lék Ozempic, který není žádným zázračným přípravkem na hubnutí, i nápoj oatzempic představuje určitá rizika. Ozempic je lék, který by měl být užíván pouze pod lékařským dohledem a podle přesných pokynů, je určený především lidem s diabetem. Je důležité si uvědomit, že každý člověk má jedinečný metabolismus a zdravotní stav, a co funguje pro jednoho, nemusí fungovat pro druhého. Stejně je to i s nápojem oatzempic. Pokud ho zvažujete pít 40 dnů (minimální počet dnů, kdy by se prý měl nápoj konzumovat), měli byste vědět, že existují potenciální nebezpečí. Na internetu se o nápoji šíří teorie, že vláknina v ovesných vločkách a kyselina citronová v limetková šťávě potlačují chuť k jídlu. Jenže skutečnost je trochu složitější. Odborníci doporučují k nápoji oatzempic přistupovat opatrně, obzvlášť pokud trpíte cukrovkou, protože ovesné vločky podle studie zvyšují hladinu cukru v krvi. Výzkumy ukazují, že výkyvy hladiny cukru v krvi nejsou dobré ani pro zdravé jedince. Když hladina cukru v krvi rychle vzroste, následuje strmý pokles, který vede k ještě větší touze po sacharidech. Tím se dostanete do začarovaného kruhu, který vede i k inzulínové rezistenci a nakonec k cukrovce.
Žádný zázračný nápoj na hubnutí neexistuje a po skončení extrémní diety hrozí jo-jo efekt.
Rizika nápoje na hubnutí
Prvním rizikem je nedostatek vědeckých důkazů potvrzujících účinnost a bezpečnost tohoto nápoje. Neexistují žádné spolehlivé studie, které by prokázaly jeho schopnost skutečně vést ke ztrátě váhy bez negativních vedlejších účinků.
Dalším rizikem je možnost vedlejších účinků, jako jsou nevolnost, průjem, nebo dokonce riziko hypoglykémie.
Hrozí i narušení metabolismu. Extrémní diety, jako je tato, mohou mít podle studií negativní dopad na metabolismus těla a vést k jo-jo efektu, kdy se ztracená váha rychle vrátí po ukončení diety.
Je také důležité si uvědomit, že každý jedinec reaguje na dietní změny odlišně, a co funguje pro jednoho člověka, nemusí fungovat pro druhého. Je proto vhodné poradit se s lékařem nebo dietologem před zahájením jakékoli nové diety nebo stravovacího režimu.
Doporučení odborníků
Namísto hledání rychlých a riskantních způsobů hubnutí se raději obraťte na odborníka, jako je dietolog nebo endokrinolog. Tito odborníci mohou poskytnout individuálně přizpůsobený plán hubnutí, který je založen na zdravém stravování, pravidelné fyzické aktivitě a správném léčebném postupu. Skutečný a trvalý úbytek hmotnosti je proces, který vyžaduje čas, trpělivost a úsilí. Zahrnuje změny životního stylu, jako je vyvážená strava bohatá na zeleninu, ovoce, celozrnné produkty a kvalitní bílkoviny, spolu s pravidelnou fyzickou aktivitou. Důležitý je také dostatečný odpočinek a správná péče o duševní zdraví.
Zdroje: www.youtube.com, womenshealthmag.com, everydayhealth.com
