Olše lepkavá se využívá již po staletí v různých kulturách jako léčivá bylina. Podle výzkumů obsahuje mnoho cenných látek, včetně tříslovin, flavonoidů, vitamínu C a minerálů. Díky těmto látkám má olše lepkavá protizánětlivé, antibakteriální a adstringentní vlastnosti, které jsou pro léčbu různých onemocnění velmi prospěšné.
O olši lepkavé se dozvíte více v YouTube videu - kanál Kateřina Petrová - bylinkový průvodce:
Účinky na zdraví
Mírnění průjmů
Olše lepkavá je podle studií známá svými adstringentními vlastnostmi, které pomáhají zastavit průjem. Tím, že se váže na sliznice střeva a utahuje je, snižuje riziko průjmu a střevních křečí. Tato schopnost olše lepkavé je významná pro lidi trpícími průjmy, zejména v případě, že jsou tyto potíže způsobeny bakteriálními nebo virovými infekcemi.
Podpora imunitního systému
Olše lepkavá obsahuje dle výzkumů vitamín C a další antioxidanty, které pomáhají posilovat imunitní systém. Tím, že podporuje produkci bílých krvinek a chrání buňky před poškozením volnými radikály, může olše lepkavá pomoci tělu lépe bojovat proti infekcím. Pravidelná konzumace olše lepkavé může proto vést k celkovému posílení imunitního systému a snížení rizika infekčních onemocnění, jako jsou například nachlazení a chřipka.
Léčba angíny a nachlazení
Díky svým protizánětlivým vlastnostem může olše lepkavá pomoci zmírnit bolest a zánět v krku způsobený angínou nebo nachlazením. Tato rostlina může působit jako přírodní antiseptikum, které pomáhá zabíjet bakterie a viry v dýchacích cestách a podporuje rychlejší hojení tkání. Čaj z olše lepkavé je často doporučován pro léčbu bolestivého krku a kašle spojeného s chřipkou nebo nachlazením.
Léčba aftů a vředů v ústech
Olše lepkavá je známá svými adstringentními vlastnostmi, které mohou být prospěšné pro léčbu aftů a vředů v ústech. Díky adstringentním vlastnostem olše lepkavé může být použití této rostliny pro léčbu aftů a vředů v ústech účinné. Adstringenty jsou látky, které stahují nebo svírají tkáně, což může pomoci utahovat tkáně kolem vředů a urychlit jejich hojení.
Zastavení tvorby mléka u kojících žen
Olše lepkavá má také vlastnost zastavování tvorby mléka, což může být užitečné pro kojící matky, které se rozhodly přestat kojit nebo mají nadbytek mléka. Olše lepkavá obsahuje látky, které pomáhají snižovat průtok krve do prsů a omezují produkci mléka. Mnoho kojících žen hledá přirozené způsoby, jak ukončit kojení, a olše lepkavá může být skvělým pomocníkem.
Jak olši lepkavou využít?
Čaj z olše lepkavé
Nejjednodušším způsobem, jak využít olše lepkavé, je příprava čaje. Stačí zalít vroucí vodou olšové listy a nechat louhovat asi 10-15 minut. Poté čaj scedit a můžete ho pít. Pro posílení účinků můžete přidat med nebo citron.
Odvar
Další možností je příprava odvaru z kůry olše lepkavé. Kůru zalijte vodou a nechte vařit asi 15-20 minut. Poté odstavte, nechte vychladnout a sceďte. Tento odvar používejte k oplachování úst nebo jako obklad na postižená místa. Adstringentní vlastnosti olše lepkavé pomáhají utahovat tkáně a podporují hojení ran v ústech. Odvar z olše lepkavé je proto vhodný pro léčbu aftů, vředů v ústech a dalších ústních problémů.
Varování
Přestože olše lepkavá má mnoho léčivých účinků, měli byste se před jejím užíváním poradit se svým lékařem, zejména pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo užíváte jiné léky. Navíc byste neměli překračovat doporučené dávky, protože přílišná konzumace může mít nežádoucí účinky.
Zdroje: youtube.com, celostnimedicina.cz, spektrumzdravi.cz