Cigaretová dieta 

V 20. letech minulého století se objevila tzv. cigaretová dieta. V této době se o škodlivosti kouření nic nevědělo a tuto dietu dokonce propagovala i jedna reklama na cigarety, která tvrdila, že kouření potlačuje chuť k jídlu a pomáhá lidem zhubnout. Lidé se touto myšlenkou nadchli a začali více kouřit v naději, že ztratí na váze. Tato dieta však byla nebezpečná a pochopitelně vedla k řadě zdravotních problémů spojených s kouřením.

V tomto YouTube videu (kanál TopTrendingCZ) se podívejte na žebříček pěti nejšílenějších diet:

Zdroj: Youtube

Dieta s chlebem a vodou 

V 60. letech se proslavila extrémní dieta s chlebem a vodou, která byla charakterizována úplným omezením stravy na pouhý chléb a vodu po dobu několika dnů či týdnů. Tento kontroverzní přístup k hubnutí lákal mnoho lidí, avšak vedl k závažným nedostatkům živin a vitamínů, což mělo negativní dopad na celkové zdraví a pohodu. Drastický nedostatek výživy způsoboval únavu, slabost a problémy se soustředěním, což ukázalo, že extrémní a nevyvážené diety mohou být nejen neúčinné, ale i potenciálně nebezpečné pro zdraví. 

Dieta s červenou lžící 

V 70. letech se byla populární extrémní dieta s červenou lžící, která patří mezi jedny z nejkontroverznějších hubnoucích plánů v historii. Tento radikální přístup spočíval v omezení jídelníčku na potraviny konzumovatelné pomocí jedné červené lžíce. Lidé, kteří se rozhodli tuto dietu podstoupit, byli nuceni omezit svůj jídelníček na potraviny, které byly snadno konzumovatelné pomocí tohoto jediného kusu nádobí. Záhy se potvrdilo, jak šílená a nebezpečná tato dieta je a odborníci před ní varovali.

Dieta s kapkami hormonu HCG 

Dieta s kapkami hormonu HCG byla populární v 50. letech 20. století a spočívala v kombinaci nízkokalorické diety s injekcemi hormonu HCG (lidově nazývaného hormon těhotenství). Lidé věřili, že tato dieta jim pomůže rychle zhubnout tuk a udržet si svalovou hmotu. Nicméně studie ukázaly, že tato dieta je neúčinná, a dokonce nebezpečná pro zdraví.

Dieta Šípkové Růženky 

Dieta Šípkové Růženky, kterou si oblíbily ženy kolem roku 1959, a její princip byl velmi jednoduchý. Lidé jedli jen velmi malé porce jídla, a když se dostavil hlad, měli se jej zkrátka pokusit zaspat. Z toho důvodu si osoby držící tuto šílenou dietu nechávali dokonce předepisovat prášky na spaní a zobali je namísto jídla. Tato dieta byla problémová hned z několika důvodů. Nejenže jim chyběly potřebné živiny, ale také se u nich často objevovala závislost na sedativech.

Dieta s krevními skupinami 

Mnozí si jistě vzpomenou, že v 90. letech se objevila dietní teorie krevních skupin. Ta tvrdila, že různé typy potravin jsou vhodné pro různé krevní skupiny. Lidé byli povzbuzováni, aby konzumovali potraviny odpovídající jejich krevní skupině a vyhýbali se potravinám, které jsou pro ně nevhodné. Nicméně nedostatek vědeckých důkazů podporujících tuto teorii vedl k tomu, že tato dieta je považována za kontroverzní a podle výzkumů za neúčinnou.

Paleo dieta 

V posledních letech se stala populární paleo dieta, která se snaží napodobit stravu našich pravěkých předků. Tato dieta se zaměřuje na konzumaci masa, ryb, ovoce, zeleniny, ořechů a semínek, zatímco se vyhýbá průmyslově zpracovaným potravinám, obilovinám a mléčným výrobkům. Paleo dieta získala popularitu jako zdravý a přirozený způsob stravování, ale někteří odborníci upozorňují na nedostatek důkazů podporujících její dlouhodobé účinky na zdraví.

Zdroje: HuffPost, BBC News, YouTube