Suché rty jsou častým problémem, který se může vyskytnout u každého z nás, ať už v důsledku změn počasí, nesprávné péče o pleť, nebo dokonce vlivem každodenních návyků. Tento problém, který vypadá jako malá nepříjemnost, má často za následek nejen estetické potíže, ale také bolestivé pocity a nepohodlí. Naštěstí existuje mnoho účinných přírodních metod, které vám přinesou úlevu a rty vrátí zpět do jejich zdravého stavu.
Jak si vyrobit domácí balzám na rty, se dozvíte v YouTube videu – kanál Bottega Zero Waste
Proč jsou rty suché?
Jednou z nejběžnějších příčin suchých rtů je podle studie z roku 2023 dehydratace. Když vaše tělo nedostává dostatek tekutin, ovlivňuje to nejen vaše celkové zdraví, ale i vzhled a zdraví pleti, včetně rtů. Rty nemají vlastní mazové žlázy, které by udržovaly jejich přirozenou vlhkost, a proto jsou velmi náchylné k vysušení.
Zimní měsíce přinášejí suchý vzduch a nízké teploty, které podle studie výrazně ovlivňují vlhkost v pokožce rtů. Vytápění v interiérech ale tento problém ještě zhorší, neboť vytváří suché prostředí, které rty dále vysušuje a v důsledku toho snadno popraskají.
Podle výzkumu z roku 2021 rty výrazně poškozují také ultrafialové paprsky ze slunce. Bez odpovídající ochrany, jako je balzám na rty s SPF, UV paprsky způsobí spálení a vysušení pleti, což vede k jejich následnému popraskání. Slunce také urychluje proces stárnutí pleti, což způsobuje její zvýšenou náchylnost k praskání.
Na zdraví našich rtů má podle výzkumu vliv i nedostatek některých vitamínů, zejména vitamínu B2 a B12, neboť tyto vitamíny jsou důležité pro udržování zdravé pleti a sliznic. Pokud je jich v těle nedostatek, vede to k různým kožním problémům, včetně suchých a popraskaných rtů.
Výzkum uvádí, že rty často také negativně reagují na různé kosmetické produkty, jako jsou rtěnky, balzámy nebo jiné produkty obsahující chemikálie, které mohou způsobit alergické reakce. Složky v kosmetických produktech dráždí jemnou pokožku rtů a způsobují jejich vysušení a popraskání.
Mnoho lidí se suchost rtů snaží zmírnit jejich olizováním, ale tento návyk má spíše opačný efekt. Sliny podle výzkumu obsahují enzymy, které pokožku rtů dále vysušují. Navíc časté olizování poškozuje přirozenou ochrannou bariéru pokožky, což zvyšuje náchylnost k praskání a infekcím.
Rty často také negativně reagují na různé kosmetické produkty, jako jsou rtěnky, balzámy nebo jiné produkty obsahující chemikálie, které mohou způsobit alergické reakce. Složky v kosmetických produktech dráždí jemnou pokožku rtů a způsobují jejich vysušení a popraskání
Vlažná voda a hydratace
Studie z roku 2009 uvádí, že hydratace je klíčovým faktorem při léčbě suchých popraskaných rtů. Pití dostatečného množství vody je základní krok, který pomáhá udržovat vaši pokožku, včetně rtů, dobře hydratovanou. Doporučuje se vypít alespoň 8 sklenic vody denně, aby se zajistila její optimální úroveň.
Okamžitou úlevu podle studie přináší také aplikace vlhkého obkladu. Jednoduše navlhčete čistý hadřík v teplé vodě, jemně přiložte na rty a nechte několik minut působit. Tento krok pomůže rehydratovat rty a zmírnit jejich suchost.
Přírodní oleje
Kokosový olej: Tento olej je podle výzkumu z roku 2019 bohatý na mastné kyseliny, které mají schopnost hluboce proniknout do pokožky a udržet ji hydratovanou. Kokosový olej má také antibakteriální vlastnosti, které pomáhají při prevenci infekcí v případě, že jsou rty už popraskané.
Mandlový olej: Mandlový olej podle výzkumu obsahuje vitamíny E a A, které jsou známé pro své vyživující vlastnosti. Tento olej pomáhá pokožku zjemnit a zlepšit její elasticitu.
Jojobový olej: Podobný přirozenému kožnímu mazu je jojobový olej, který je podle výzkumu ideální pro hydrataci a ochranu rtů. Má také protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají zklidnit podráždění.
Aplikujte malé množství oleje na rty několikrát denně, zejména po umytí nebo po kontaktu s vodou. Tak se jejich hydratační účinky maximalizují a vašim rtům poskytnou potřebnou péči.
Med a aloe vera
Med je přirozený zvlhčovač, který podle studie z roku 2017 pomáhá udržovat vlhkost a má také antibakteriální vlastnosti. Aplikujte tenkou vrstvu medu na rty a nechte ji působit po dobu 15-20 minut. Poté opláchněte teplou vodou. Med podle studie také pomáhá zklidnit podráždění a podpořit hojení prasklin.
Aloe vera gel má podle výzkumu z roku 2008 vynikající protizánětlivé a regenerační vlastnosti, díky kterým pomáhá zklidnit podráždění a podporuje regeneraci pokožky. Aplikujte čerstvý gel přímo na rty a nechte několik minut působit. Poté opět opláchněte teplou vodou. Můžete také použít aloe vera gel bez přidaných chemikálií z obchodu.
Pokud trpíte suchými rty, existuje mnoho přírodních způsobů, jak tento problém řešit. Pravidelná hydratace, používání přírodních olejů a léčivých látek jako medu a aloe vera, pomohou obnovit vlhkost a zdraví vašich rtů. Je však důležité identifikovat příčiny a přizpůsobit svou péči podle potřeby.
Zdroje: YouTube.com, healthline.com, webmd.com, nhs.uk
