Tinnitus je subjektivní vnímání zvuků v uších, které nejsou způsobeny vnějším akustickým podnětem. Tyto zvuky mohou být různého charakteru, včetně pískání, hučení, zvonění nebo cvakání. Pro mnoho lidí je tinnitus přechodný a nezpůsobuje jim závažné potíže. Nicméně pro některé jedince může být tinnitus trvalým problémem, který ovlivňuje kvalitu jejich života a spánku.

Jak odstranit tinnitus, poradí v tomto videu (YouTube, kanál Rýchla Fyzioterapia):

Zdroj: Youtube

Jak se může tinnitus objevit?

Expozice hluku 

Expozice hluku je jednou z hlavních příčin tinnitu. Může se jednat o krátkodobou expozici extrémně hlasitému zvuku, jako je výbuch nebo hudební koncert, nebo dlouhodobou expozici nižšímu, ale stále vysokému hluku, jaký je například běžný v hlučném průmyslu. Při expozici hlasitému hluku dochází podle studie z roku 2020 k poškození citlivých vlasových buněk v uchu, což může způsobit tinnitus. Dlouhodobá expozice hluku je často spojena s trvalým tinnitem.

Stárnutí

Stárnutí je dalším faktorem, který zvyšuje riziko tinnitu. S věkem dochází k přirozenému opotřebení sluchového aparátu, včetně vlasových buněk v uchu. Toto opotřebení vede  k poklesu sluchu a k rozvoji tinnitu. Starší jedinci jsou tak častěji postiženi tinnitem než mladší.

Poškození sluchovodu

Fyzické poškození ucha nebo sluchovodu může také zapříčinit tinnitus. Toto poškození nastane v důsledku různých událostí, jako je pád na hlavu, úraz hlavy, zranění ucha nebo dokonce vliv cizího tělesa v uchu. 

Záněty a infekce 

Některé infekce nebo záněty v oblasti ucha také vyvolávají tinnitus, například zánět středního ucha (otitis media) či  zánět vnějšího ucha (otitis externa). Infekce v oblasti ucha bývají bolestivé a nepříjemné a mohou způsobit i trvalý tinnitus.

Stres a úzkost 

I když psychický stres sám o sobě nezpůsobuje tinnitus, může zhoršit jeho intenzitu a vnímání. Lidé, kteří jsou vystaveni dlouhodobému stresu a trpí úzkostmi, tyto potíže často pozorují.

Léky a chemikálie 

Některé léky a chemikálie mívají tinnitus jako vedlejší účinek. Mezi takové léky patří některá antibiotika, nesteroidní protizánětlivé léky, diuretika a další. Pokud máte podezření, že váš tinnitus souvisí s užíváním určitého léku, měli byste se poradit s lékařem, který vám může případně doporučit jiný léčebný režim.

Zdravotní problémy 

Riziko tinnitu zvyšují i některé zdravotní problémy, jako je vysoký krevní tlak, cukrovka nebo cévní problémy. Tyto zdravotní stavy ovlivňují oběhový systém a vyvolávají změny v průtoku krve v oblasti ucha.

Tradiční léčby tinnitu

Léčba tinnitu závisí na jeho příčině a závažnosti. Pro některé lidi může být tinnitus dočasný a zmizí sám, pokud je odstraněna jeho příčina. Nicméně pro ty, kteří trpí trvalým tinnitem, může být léčba složitější.

Voda s majoránkou 

Jedním z tradičních a přirozených způsobů, jak se pokusit zmírnit tinnitus, je využití horké vody s majoránkou. Pozitivní vliv majoránky na tinnitus byl zkoumán i ve studii z roku 2017. Tato metoda se tradičně předává z generace na generaci a byla využívána už našimi babičkami. Majoránka je aromatická bylina, která má protizánětlivé a zklidňující vlastnosti. Přidání majoránky do horké vody uvolní svaly a sníží tlak v oblasti ucha a krku.

Správný postup

V hrnci ohřejte čistou vodu a následně do ní nasypte asi 2 polévkové lžíce sušené majoránky. Pak se nad hrnec nahněte a přikryjte si hlavu ručníkem, podobně jako byste chtěli páru inhalovat. Tímto způsobem pak napařujte postižené ucho. Úleva by měla rychle přijít.

Zvuková terapie

Zvuková terapie je dalším z přístupů, který může pomoci jedincům trpícím tinnitem. Tato terapie spočívá v přehrávání příjemných a relaxačních zvuků, které pomáhají zakrýt tinnitus a zlepšit spánek.. Tyto zvuky mohou zahrnovat zvuk deště, vln na pláži, šumící stromy v lese nebo jiné přírodní zvuky. 

Zdroje: www.youtube.com, www.healthline.com, colourenergyworks.co.uk