Jedním z hlavních důvodů, proč si lidé oblíbili třezalku tečkovanou, je její schopnost zlepšit kvalitu spánku. Extrakt z této byliny byl tradičně používán k léčbě nespavosti a poruch spánku, a to díky svému uklidňujícímu účinku na nervový systém. Studie potvrdily, že třezalka tečkovaná může pomoci snižovat dobu usínání a zlepšovat celkovou kvalitu spánku, což je důležité pro optimální regeneraci těla a mysli.

Více se o této bylince dozvíte v tomto YouTube videu - kanál Deflector Bushcraft:

Zdroj: Youtube

Podpora trávení 

Dalším významným benefitem třezalky tečkované je její pozitivní vliv na trávicí systém. Tato bylina je známá svými antiseptickými a protizánětlivými vlastnostmi, které pomáhají podporovat zdraví trávicího traktu a léčit různé žaludeční potíže. Řada studií potvrdila účinnost třezalky tečkované při léčbě žaludečních vředů, zánětů střev či průjmů. Pravidelná konzumace třezalky tečkované může napomoci k udržení rovnováhy v trávicím systému a prevenci různých gastrointestinálních obtíží.

Boj s hemoroidy 

Dalším pozoruhodným účinkem třezalky tečkované je její schopnost pomáhat při léčbě hemoroidů. Má dle studií protizánětlivé a hojivé vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit svědění, pálení a otoky spojené s hemoroidy. Stačí ji přidat do sedací koupele.

Podpora duševního zdraví

Třezalka tečkovaná byla zkoumána pro svůj potenciál jako přírodní antidepresivum. Její účinky jsou spojeny s obsahem látek, jako jsou hypericin a hyperforin, které mohou ovlivňovat hladinu neurotransmiterů v mozku, jako je serotonin, dopamin a noradrenalin. Tyto neurotransmitery hrají klíčovou roli při regulaci nálady a emocí. Studie naznačují, že pravidelné užívání třezalky tečkované může vést ke snížení symptomů úzkosti a deprese a zlepšení celkového duševního zdraví.

Léčba kožních problémů

Třezalka tečkovaná je také oblíbená pro své léčivé účinky na kožní problémy. Je známo, že má protizánětlivé, antibakteriální a hojivé vlastnosti, což z ní činí účinnou volbu pro léčbu různých kožních onemocnění. Lidé ji využívají k léčbě akné, ekzémů, popálenin, drobných ran a dalších podobných potíží.

Podpora imunitního systému

V poslední době získává třezalka tečkovaná pozornost také kvůli své podpoře imunitního systému. Obsahuje řadu antioxidantů a dalších bioaktivních látek, které mohou posilovat imunitní systém a pomáhat tělu bojovat proti infekcím a nemocem. Pravidelná konzumace třezalky tečkované může posílit obranyschopnost těla a chránit ho před škodlivými účinky vnějších faktorů, jako jsou bakterie, viry a volné radikály.

Ideální čas na sběr

Při sběru třezalky tečkované je klíčové dodržovat několik základních pravidel a postupů. Ideálně ji sbírete na suchých loukách či svazích. Nejlepší čas pro sběr je obvykle od konce června do srpna, kdy má rostlina nejvyšší koncentraci účinných látek. Při sběru použijte ostré nůžky nebo prsty k odstřižení květů a horních částí stonků, snažte se nezanechat příliš mnoho stop na rostlině. Po sběru je důležité rostlinu správně usušit na vzduchu a uložit na suchém a temném místě, abyste zajistili co nejvyšší účinnost léčivých látek.

Zdroje: www.youtube.com, my.clevelandclinic.org, www.healthline.com, www.verywellmind.com