Tui-na masáž má kořeny v tradiční čínské medicíně a je jednou z nejstarších masážních technik na světě. Její historie sahá až do starověké Číny, kde byla používána k léčbě různých nemocí a k posílení celkového zdraví. Slovo "tui-na" znamená v čínštině "tlačit" a "třít", což přesně popisuje hlavní prvky této techniky.
Na ukázku masážních technik tui-na se podívejte v tomto YouTube videu - kanál CPDG Limited:
Principy tui-na masáže
Tui-na masáž pracuje s tlakovými body a energií toku podél meridiánů v těle, podobně jako akupunktura. Maséři používají specifické techniky tlaku, tření a manipulace k uvolnění blokované energie a obnovení harmonie v těle. Tím se podporuje krevní oběh, uvolňují se svalová napětí a stimuluje se přirozená schopnost těla uzdravovat se.
Léčba nespavosti
Tui-na masáž může být podle studií účinným prostředkem k léčbě nespavosti a podpory zdravého spánku z několika důvodů. Jedním z hlavních principů čínské medicíny je myšlenka, že nespavost je často způsobena nerovnováhou v těle, která brání volnému toku energie. Tui-na masáž pracuje právě na obnovení této rovnováhy a uvolnění blokované energie, což může vést k lepšímu spánku.
Tui-na masáž pomůže s mnoha zdravotními problémy.
Stimulace imunitního systému
Tím, že pracuje s tlakovými body a energetickými kanály, stimuluje imunitní systém k lepší obranyschopnosti. Masážní techniky pomáhají uvolňovat blokovanou energii a podporovat tok lymfy a krevního oběhu, což může vést k lepšímu odplavování toxických látek a zlepšení imunitní funkce.
Zlepšení trávení
Masážní techniky, jako je tlak a tření, pomáhají zlepšovat průtok krve a lymfy do trávicích orgánů, což urychluje trávení potravy a optimalizuje vstřebávání živin. Kromě toho masáž podporuje aktivitu střevního svalstva, což pomáhá při prevenci zažívacích problémů, jako jsou zácpy nebo nadýmání. Regulérní masáž trávicí oblasti může podle studií také podpořit produkci trávicích enzymů a žaludečních kyselin, což přispívá k lepšímu trávení potravy a celkovému zdraví střevního traktu.
Snížení bolesti
Jedním z hlavních důvodů, proč lidé vyhledávají tui-na masáž, je úleva od bolesti. Studie ukazují, že masážní techniky používané při této terapii pomáhají uvolňovat svalová a kloubní napětí, což snižuje tlak na nervové zakončení a zmírňuje bolestivé pocity. Tui-na masáž také stimuluje uvolňování endorfinů, což jsou přirozené analgetika produkované tělem, a to přináší příjemný pocit uvolnění a úlevy od bolesti. Tato masážní technika je účinná při řešení různých typů bolesti, včetně bolesti zad, svalů, kloubů a bolesti hlavy způsobené napětím.
Harmonizace energetických toků
Tradiční čínská medicína věří, že zdraví těla závisí na volném a nerušeném toku energie prostřednictvím meridiánů, energetických drah v těle. Tui-na masáž pracuje s těmito energetickými toky, aby obnovila rovnováhu a harmonii, což podporuje celkové zdraví a pohodu jednotlivce. Masážní techniky, jako je tlaková stimulace a manipulace s tělem, pomáhají uvolňovat blokovanou energii a stimulují tok Qi, čili životní síly. Tím se podporuje vitalita těla, posiluje imunitní systém a podporuje celkové duševní a emocionální blaho.
Jak probíhá tui-na masáž?
Během tui-na masáže masér používá různé techniky tlaku, tření a hnětení na specifické body a oblasti těla. Masáž může být prováděna přímo na pokožce nebo skrze oblečení, podle preference klienta a konkrétních potřeb. Masér se zaměřuje na identifikaci blokovaných oblastí a používá různé techniky k uvolnění napětí a obnovení toku energie.
Zdroje: www.youtube.com, www.healthline.com, www.medicalnewstoday.com
