Zánět močových cest je častým problémem, který je velmi nepříjemný a bolestivý. Kromě klasické lékařské péče je užitečné se obrátit i k přírodním pomocníkům, jako jsou bylinky. Tyto rostliny mají protizánětlivé a antiseptické účinky, které léčbu a prevenci zánětů močových cest podporují.
Jaké blahodárné účinky přináší kopřiva, se dozvíte v YouTube videu – kanál Zdraví z přírody
Brusinka
Brusinka obsahuje látky nazývané proantokyanidiny, které mají podle studie z roku 2012 schopnost přilnout k povrchu močových cest a bránit tak bakteriím, aby se přichytily a způsobily infekci. Tento mechanismus z ní činí efektivní přírodní prostředek proti bakteriálním infekcím močového traktu.
Studie také prokázala účinnost brusinky při prevenci opakovaných zánětů močových cest. Pravidelná konzumace brusinek či jejich extraktů významně snižuje frekvenci infekcí a zlepšuje celkové zdraví močových cest.
Brusinky lze konzumovat jako čerstvé ovoce, šťávu či sušené plody. Pro dosažení maximálních výsledků se doporučuje je užívat pravidelně.
Medvědí česnek
Medvědí česnek obsahuje silné antimikrobiální látky, jako je allicin a další síry obsahující sloučeniny. Tyto látky mají podle výzkumu z roku 2022 schopnost bojovat proti bakteriím a dalším mikroorganismům, které způsobují zánět močových cest. Allicin je také známý svou schopností posilovat imunitní systém, což přispívá k přirozené obranyschopnosti těla.
Výzkum uvádí, že medvědí česnek má také potenciál snižovat frekvenci a závažnost zánětů močových cest. Jeho účinky jsou srovnatelné s některými antibakteriálními léky, což potvrzuje jeho hodnotu jako přírodní alternativa v léčbě těchto problémů.
Nejběžnější formou konzumace medvědího česneku je sušený prášek, extrakt nebo čerstvé listy, které lze přidávat do jídel. Jako potravinový doplněk je dostupný ve formě kapslí nebo tablet.
Medvědí česnek obsahuje silné antimikrobiální látky, jako je allicin a další síry obsahující sloučeniny
Kopřiva
Studie z roku 2022 uvádí, že kopřiva obsahuje řadu bioaktivních látek, včetně flavonoidů, karotenoidů, kyseliny křemičité a minerálů. Tyto látky přispívají k jejím léčivým vlastnostem, včetně diuretických účinků, které pomáhají při odplavování toxických látek z těla a podporují čistotu močových cest.
Podle studie má kopřiva protizánětlivé účinky a pomáhá také při zmírnění příznaků zánětu močových cest. Díky své diuretické schopnosti navíc přispívá k prevenci těchto infekcí.
Kopřivu je možné konzumovat čerstvou, sušenou nebo ve formě čaje. Stačí zalít její čerstvé či sušené listy vroucí vodou, nechat 5-10 minut louhovat a poté scedit. Pro dosažení maximálních účinků se doporučuje čaj konzumovat alespoň dvakrát denně.
Bříza
Bříza je známá svými léčivými vlastnostmi, které se využívají v tradiční medicíně pro podporu zdraví močových cest a celkového organismu. Podle studie z roku 2024 obsahuje řadu bioaktivních látek, mezi které patří zejména betulin a betulinová kyselina. Tyto látky mají protizánětlivé účinky a pomáhají snižovat zánět v močových cestách.
Břízu lze konzumovat v podobě čaje, jehož jeho jednou z hlavních výhod jsou podle studie močopudné vlastnosti, čímž podporuje tvorbu moči a čištění močových cest. Díky tomu se škodlivé látky a bakterie, které způsobují záněty, rychleji odplavují z těla.
Na šálek čaje použijte 1-2 čajové lžičky sušených listů. Vodu společně s listy přiveďte k varu a po dosažení varu teplotu snižte. Nechte louhovat 5-10 minut a poté sceďte. Konzumujte alespoň 2-3 šálky denně.
Heřmánek
Výzkum z roku 2022 uvádí, že heřmánek obsahuje řadu bioaktivních látek, včetně flavonoidů, terpenoidů a silic, které mu poskytují jeho léčivé vlastnosti. Jeho hlavní účinky zahrnují protizánětlivé, antiseptické a uklidňující vlastnosti, které jsou prospěšné při léčbě zánětů močových cest.
Výzkum uvádí, že heřmánkový extrakt má silné protizánětlivé účinky, které pomáhají snižovat zánět v močových cestách a zlepšovat příznaky infekce. Pravidelná konzumace heřmánkového čaje nebo užívání heřmánkových přípravků tedy přispívá ke snížení symptomů a k rychlejšímu zotavení.
Nejběžnější formou konzumace heřmánku je ve formě čaje. Pro přípravu čaje zalijte 1-2 lžičky sušených heřmánkových květů horkou vodou a nechte louhovat 5-10 minut. Čaj pijte alespoň 2-3krát denně, abyste dosáhli jeho maximálních účinků.
Zdroje: YouTube.com, healthline.com, stuff.co.nz, evolutionaryherbalism.com
